[分享]先了解自己再去瘦

以前就知道劉畊宏有一身好肌肉了，偶然逛書店就一定要看一下，

他書裡說不同體型的運動方式也不同，超棒的!給大家參考

另外，書中還有男生女生的簡單運動,我覺得滿實用的,不運動的媽媽可以看

http://www.booklife.com.tw/%E6%95%B4%E5%80%8B%E5%9F%8E%E5%B8%82%E5%B0%B1%E6%98%AF%E7%94%B7%E4%BA%BA%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%A0%B4%EF%BC%81%E5%8A%89%E7%95%8A%E5%AE%8F%E6%95%99%E4%BD%A0%E4%BE%9D%E7%85%A7%E8%BA%AB%E6%9D%90%EF%BC%8C%E7%B2%BE%E9%81%B8%E3%80%8C%E5%9E%8B%E7%94%B7%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%B3%95%E3%80%8D%EF%BC%81/action-talk_detail-did-378.htm

有機會到書店可以翻翻

開動啦https://www.facebook.com/parentsport

好哦 謝謝分享 :)

謝謝分享哦