瘦身食譜方法:
午餐可以吃：冷雞翅膀、胸肉任選一種（煮、蒸、滷均可，但均需去皮），蕃茄二個、芭樂一個。
晚餐可以吃：瘦肉三兩（煮、蒸均可），青菜、芹菜、小黃瓜一盤，咖啡一杯。
這幾組瘦身食譜方法我都試過，分別一組都試過一天，但還是要持之以恆才有效喔，如果想要有更有效的方法，我個人建議用中醫的穴位埋線療法，可以幫忙降低食慾的同時這些瘦身食譜也就吃得下去了，這邊有相關的資訊http://2014doctor.xn--fiqq63gusprkg.tw/
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
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晚餐可以吃：瘦肉三兩（煮、蒸均可），青菜、芹菜、小黃瓜一盤，咖啡一杯。
這幾組瘦身食譜方法我都試過，分別一組都試過一天，但還是要持之以恆才有效喔，如果想要有更有效的方法，我個人建議用中醫的穴位埋線療法，可以幫忙降低食慾的同時這些瘦身食譜也就吃得下去了，這邊有相關的資訊http://2014doctor.xn--fiqq63gusprkg.tw/
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