喬瀚晨晨
喬瀚晨晨 2015-01-30 17:33:36 版主 444

我朋友和我說他他不敢生小孩因為他怕會得產後憂鬱症,

他說他看了資料就覺得他超有可能產後憂鬱,

一想到這就不敢生了...

但因為我沒這問題所以也不知道要怎麼建議他

不知道大家都怎麼想?

旋怦冬
旋怦冬 2015-01-30 18:21:45 #1F
 

我覺得最重要的就是老公的處理方式了

他要是跟著一起崩潰,可能全家都要一起看醫生了

upm
umeko梅子 2015-02-02 08:06:00 #2F
 

另一半的支持與幫忙非常重要,

我也一度產後憂鬱,

生產完月子期間自己煮自己做家務洗小孩 ,

身體又痛又累又滿腹委屈,

生活壓力加精神壓力,

幾乎天天抱著孩子哭,真的會很想去死?

到現在兩個月了,偶爾還是會有負面想法出現。

不能小看產後憂鬱,那種絕望感真的很恐怖,

會逼死自己,

一定要適度找人聊聊抒發,找人求助,

否則不夠堅強的,一定會崩潰……

餅乾黏牙齒
HighHeel 2015-02-04 09:48:04 #3F
 

這幾天看新聞剛好看到這一篇

我看了覺得產後憂鬱真的很普遍

不要太擔心

 

20.8%產婦 有產後憂鬱

台灣婦產科醫學會進行全國孕產婦產後憂鬱狀況調查,發現約兩成(20.8%)孕產婦有產後憂鬱症狀,需要專業醫療協助,18.9%身心狀況需要留意,身心狀況不錯的有60.3%,比2012年的調查,憂鬱情況大幅減少。

 

台灣婦產科醫學會秘書長、馬偕醫院婦產科醫師黃閔照表示,產婦生產後出院時,就可經過量表問卷評估是否有憂鬱傾向,由社工和醫師盡早介入,避免憾事發生,這項機制可推廣到所有醫療院所,讓醫師可做更多預防。

 

黃閔照表示,產後憂鬱症的原因很多,包括本身就有精神疾患、小寶寶有狀況、難產、帶小孩不順利、家人不支持、缺乏休息、身材變化等,都會造成產婦壓力。

 

這次調查另外統計約200位坐月子中心的產婦,發現坐月子中心產婦,86.7%身心狀況不錯,僅2.6% 產婦需要專業協助,產後憂鬱較少。

 

黃閔照表示,坐月子中心有專人照護,小嬰兒也有他人照顧,減輕產婦心理壓力,心情相對輕鬆,但並非每位產婦都有能力到月子中心休養,建議家人要多給產婦支持、協助,並讓新手媽媽每天有獨處的時間,不要整天和小寶寶綁在一起;若覺得精神體力難以負荷,應尋求醫療協助。

 

亞東醫院婦產科醫師彭福祥表示,臨床上有產後憂鬱症的產婦不少,但大多僅是心情沮喪,還不到「病」的階段,建議在家休養的產後媽媽,不要獨力應付所有事情,要學習放鬆和請旁人分擔,適度減輕壓力。

orange桑
orange桑 2015-02-04 09:50:19 #4F
 

生完那一個月我也有

後來帶孩子比較上手就慢慢好了

家人不要給媽媽太多育兒的壓力我覺得也很重要

IOS you & me
IOS you & me 2015-02-04 11:22:26 #5F
 

另一半的支持與幫忙非常重要+1

為母則強,主動尋求幫助,沒有過不了的難關。

ncchun
ncchun 2015-02-04 13:08:01 #6F
 

另一半的支持很重要,我生完也有產後憂鬱的症狀,而且還是在月子中心喔,因為要給寶寶喝母乳不太順利加上身體不適,所以很容易就哭,沒什麼事也會想哭,還好先生一直在旁支持,也讓我找時間跟好姐妹舒發心情,才度過這個時期(大概4個月左右)。現在回頭想也會覺得自己那時怎麼那麼多愁善感~怎麼面對產後憂鬱_6F_img_1

wifeli
wifeli 2015-02-04 14:15:06 #7F
 

生產前我就提醒我身邊的閨密及家人,我會有產後憂鬱

請他們給我支持還有體諒。

寶寶出生後,因為早產又低體重,早晚跑醫院讓我的月子做得不怎麼好

當然母乳量也不多,內憂外患一整個讓我整個人很低潮

幸好他們都給我極大的包容,讓我順利度過產後兩個月

 

身邊所有人的陪伴很重要!產婦也要知道壓力一定會有,選擇性地面對就好了,

不想面對的就丟在旁邊吧

 

(原作者於 2015-02-04 14:17:13 重新編輯過)

abbylovely
abbylovely 2015-02-04 14:41:05 #8F
 

好可怕...感覺我生之後也會憂鬱QQ

現在看一堆媽媽守則和雜誌 就讓我有些緊張了說 > <

如果小孩不健康怎麼辦 如果我照顧不好小孩怎麼辦 

我老公一直說我想太多了 但就是會緊張啊 他都不懂...

zzzchen
zzzchen 2015-02-04 15:01:31 #9F
 

基本上時間可以淡化

如果真的很嚴重,去看看心理科醫生也是一種方法

畢竟面對人生腳色+賀爾蒙的雙重變化,適時尋求協助是必要的

xenaxena
xenaxena 2015-02-04 15:20:25 #10F
 

面對產後憂鬱,其實用排除法就能改善的。

1. 請個做事俐落不多話的阿嫂、煮飯打掃顧小孩,

2. 老公全力支持、隨時關心老婆的狀況,

3. 方圓百里內都沒有囉嗦的老人家,

4. 電話加裝自動屏蔽公婆姑嫂與拉業務的來電。

 

不懂如何關心老婆沒關係,把1.3.4條件備齊,就是及格好老公了。

(原作者於 2015-02-04 15:23:29 重新編輯過)

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