誰能救救我?!

我已經產後半年了

整個孕程胖了25公斤

產後半年只掉了8公斤.....

看了書做書上教的運動

都沒有瘦.....

天啊!!

我覺得我在這樣胖下去

都快得產後憂鬱症了......

誰能救救我阿?!

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我餵母奶  一年就瘦回 

可以考慮喔

版媽有在注意飲食嗎? 

大幅度減重先從飲食下手會比較有效 

盡量是吃三餐就好 其他零食那些不要碰 

或是可以搭輔助食品來加強熱量消耗 

像我是有在吃kgcheck新代謝錠+美形膠囊 

這樣效果還不錯 而且沒復胖

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