怎麼讓胸部不要那麼鬆垂啊!!

穿起內衣一切都很ok ~~~ 也很有胸~~~

但脫下內衣就真的很讓人吐血耶~~

因為生小孩餵母奶 ~~

姐妹們有什麼好物嗎?

懷孕和餵奶期間本來就會變比較大～

記得要多吃含蛋白質的食物喔！還有多按摩

別給自己太大壓力

我是有吃豐媚和紐萊特的膠原蛋白，也有試穿比較調整型的內衣

可以看這篇，有介紹產後媽咪的豐胸方法

http://note-beauty.blogspot.tw/2014/06/postnatalbreast.html

我也想知道耶QQ

要保持皮膚彈性的話就要多吃膠原蛋白豐富的食物

常常按摩也有用

我之前退奶時胸部變小就算了

還會鬆鬆垂垂的

所以常常按摩

也會自己燉青木瓜來吃

很有效喔

像我一樣穿薇妮體雕來雕塑呀!穿整天，要變形都不容易!!

不過我晚上睡前也一定會按摩，我會擦VIVI SPA的緊緻霜

從餵母奶到斷奶要慢慢短 產後的瘦身也不要激烈 胸部都是脂肪所以比較難鍛鍊 所以皮膚的緊實度要加強

我自己產後決定不餵奶後 會去運動增加身體的肌肉 脂肪的會去SPA館用按摩的方式去改善

納希思體雕館的塑身按摩蠻厲害的 另外也有提供胸部的拉提保養按摩 去做胸部按摩之前要先將奶擠掉 不然按摩時通了乳腺會很不方便

因為上班關係平常我會運動個2-3天 然有安排一天去納希思體雕保養 慢慢瘦下來 全身皮膚的緊實維持的還不錯  

因為我坐月子沒有去月子中心  我寧可花在恢復身材上  

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功效 增加胸部彈性，預防產後胸下垂

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(原作者於 2015-09-16 00:21:13 重新編輯過)

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