瘦身應該很難只瘦肚子~我之前生產完後，因為離不開小孩啊~所以都是利用推嬰兒車去家裡附近散步30分鐘，每天30分鐘放風還是有用的，產後的鬱悶好像也有點解除，而且產後幾個月身上都還是肉肉，也不要激烈跑步什麼的，我靠著快走(散步)跟節制飲食就瘦了不少，但肚子還是鬆鬆的，最近有去Curves，女生還是要練點肌力會比較緊實，加上剛好在公司旁邊，也是鼓勵一天運動30分鐘就夠了，蠻符合我的理念，給你參考看看囉!
我每天睡前都做仰臥起座只要20個就好了
做了2~3個月後，肚子就開始慢慢的回復產前的樣子，但還是有點鬆鬆的拉~
畢竟肚皮被撐開10個月，不容易回去
你可以試試看，不過要持續每天都做唷~
我當初懷孕前有在跳鄭多燕，但懷孕後覺得鄭多燕對於膝蓋負荷太重，所以想說等生完大寶再繼續~不過鄭多燕主要是讓身材比較有線條，體重倒是沒甚麼變化XD而且要注意的是，跳鄭多燕要穿鞋子跳，不然容易受傷~
運動教練有說過，學員來指定要瘦某個部位這樣的運動是沒有的。所以想要用運動瘦肚子可能只是個理想而已。我自己是用埋線的方式瘦肚子的，那時候平均1-2週就瘦下1cm,因為埋在哪邊就瘦在哪邊。(徐匯中學捷運站1號出口就看的了，在徐匯廣場那一邊，在鬍鬚張方和一個鞋店中間)希望可以給你一些新的建議，畢竟美麗是不等人的，^_^加油喔！
慢跑不太能瘦到上半身,我之前也跑了好一陣子,但下半身倒是挺有用的
肚子的話,我會躺平然後讓身體呈現一個P狀,膝蓋盡全力的往胸口((可能你上網搜尋影片比較清楚,哈哈哈哈))
要變胖真的是一瞬間,但要瘦下來得無比的堅持與努力
我也有一個瘦身小幫手,我妹都會提醒我要穿薇妮體雕衣,畢竟絕大部分的時間是停滯,無法運動的((上班時間、睡覺時間…等))
你可以試試立康 L320多功能理療機，針對局部肥胖瘦身很有效果，我就是使用它找回我的小蠻腰，不僅我能使用，連家內年長的公婆也能減緩長年的腰痠背痛，一機多用，全家老小都照顧到了，重點是售價也很合理呢
媽咪鍛鍊核心肌群就可以改善肚子鬆弛的情形了，之前我生完老大肚子鬆到兩片皮皺巴巴還甩來甩去，每天做棒式大概持續3個月就完全收平了，你一定要試試看XD要做到全身發抖快崩潰效果才會好喔
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