求有效的瘦身秘訣？

最近運動的頻率比較不規律，感覺又有點胖回來，現在有開始注意少吃，不過好容易餓，想請教在飲食方面有沒有什麼特別的小撇步呢？

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我瘦身絕對不可以不吃, 不吃反而會變胖喔, 你只要少量多餐吃法, 還有我都2菜1肉酸鹼平衡吃, 很輕鬆的瘦身喔, 你沒常聽或看都叫大家無論如何都要動, 有吃就要動的邏輯嗎? 我還穿凹凸坊的模型一起動, 那才厲害比一般動6-7倍的力道, 還可以把不正確的骨架一起調正來, 我們一般都是上小下大水梨形嗎, 穿著他一起動他可以上下一起調整勻稱呢! 你可以去了解看看喔!