適合職業婦女的運動???

終於~~我的寶寶滿月了，最近也習慣帶孩子的生活，想說要開始安排運動習慣了，我想要趁午休時間去運動，因為晚上還要帶小孩，我想說揪我同事一起運動，有個伴也可以互相鼓勵XD

有沒有適合上班族新手媽媽的運動啊???

我覺得你跟你同事很適合去Curves耶~幾乎各縣市都有他們的據點~~~運動時間每次大概只要30分鐘就夠，連中午都能輕鬆去動一下，非常的有效率XD而且只收女生~所以不用怕有奇怪的變態~可以很自然地運動，不用顧忌太多~而且一個禮拜大概去上三堂就可以了~我已經維持三個月囉!體重也有慢慢下降，真的很開心^^

我姐生產完後就去Curves運動

最近也一直很想拉我一起去~~

他說那邊都是女生而且也都會有教練帶

不會讓你偷懶或是運動傷害，而且他們的運動時間大約是半小時

共有12個健身器材每次做半分鐘然後休息半分鐘

我是因為最近吃太多真的變胖了QQ

現在有考慮跟我姐一起去

其實他還蠻多地方都有的 下面是官網 妳可以參考看看~

http://www.curves.com.tw/Interest.asp