Ivy 華人美胸No.1 
產後媽媽們，千萬要抓準產後美胸時機，妳不可不知道產後若是做好美胸護理，是胸部upup的好時機，能保持胸部豐滿堅挺，讓妳產後身材更加動人！女人就該隨時保持魅力，就連產後也不放過！
產後美胸－穿上哺乳胸罩
穿上哺乳胸罩會減少下垂機率，建議媽媽可以穿上哺乳胸罩，餵養寶寶就能比較方便，還能保護乳房。
產後美胸－乳房清潔護理
媽媽可以先用溫水將乳暈和乳頭擦洗乾淨，用毛巾環繞形敷在乳房上(露出乳頭)。每2-3分鐘更換1次毛巾，做約15分鐘，至皮膚呈微紅色即可。
產後美胸－堅持母乳餵養
媽媽們在哺乳期內一定要採取正確餵奶方法。兩個乳房要交替餵奶，四隻手指併攏托住乳房下圍，可預防下垂又能讓嬰兒吮吸時比較通暢。
產後美胸－進行健胸運動
健胸操是最有效、最經濟的美乳方法。產後及時進行胸部肌肉鍛煉，能讓乳房看起來更堅挺、結實，保持豐滿狀態。建議全身運動在產後６個月以後實行。
產後美胸－豐胸食物不能少
(1)青木瓜有酵素
青木瓜內含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是豐胸的極好因數，所以木瓜是眾所周知的豐胸良藥，相比較而言，吃青木瓜不用擔心會有副作用哦。
(2)豐富膠原蛋白
豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富膠原蛋白，豐胸卻不會增肥。多吃這類食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白是很有效的哦。 想知道更多美胸祕訣嗎？快來關注我的文章吧！
文章來源: Ivy 華人美胸No.1 不可錯過！
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圖片來源:http://goo.gl/Dpdhz0 http://goo.gl/D67N1v
(原作者於 2015-11-19 13:45:07 重新編輯過)
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