我個人是非常喜歡中醫減肥 中醫去痘
因為都有嘗試過 ， 效果很讚
有試過不少減肥方法 。 總結下來是
分靠飲食~3分靠運動~而我覺得，還有一點最最最重要的靠毅力和堅定的心
飲食，少油炸，絕對不喝含糖飲料(你想要減肥，就沒有資格喝含糖飲料)，低GI飲食，蔬菜多吃(少油)，補充優質蛋白質
像我還會搭配吃中藥食品來做輔助~中藥比較溫和不傷身（我是比較習慣用人壽的仕女芭比~他的配方跟我之前看中醫的還蠻接近的說）
再來，一定要搭配運動，這邊說的運動，是要能練出肌肉的運動(核心運動~捲腹~深蹲~搭配有氧慢跑之類)，有肌肉才能提高基礎代謝率，不然單靠少吃，瘦的下來沒錯，但是你沒肌肉的話，很容易復胖回來
我自己也是用埋線搭配吃藥一起的，我覺得效果很好，我是一次埋4盤，到現在半年了，真的有變瘦60變50，我自己是在中壢中原中山東路二段的御x中醫看，那裡環境乾淨，還有專業的諮詢師做一對一的諮詢，並幫你規劃適合你方式，還會教你正確的飲食方式，還有專業的inbody測量，覺得都花差不多的錢，當然要選擇專業一點的，我覺得你可以去看看，他們可以電話預訂，祝你也能成功哦??
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