那天看到Melody臉書分享的地板操影片(https://www.facebook.com/melody.melodyiam/videos/1070132519719243/),感覺是可以在家擦地時,順便做的運動,看著自己身上累積不少的脂肪,覺得要好好擬一下夏日減重的計畫才行(好像有點晚擬XD)。各位媽咪們,有甚麼不錯的減重小撇步,也可以跟我分享一下唷~
我自己除了運動跟做小小的重訓之外
還有到中醫診所看減重門診
之前因為脂肪肝被醫師命令說要開始減肥....
不得不開始做改變
為了健康著想還是得開始運動跟減肥
中醫減肥門診是朋友推薦給我的
因為吃中藥也比較放心
埋線的話真的讓我的體脂下降滿多的
真的可以試試喔
費用的部份其實我覺得還好
因為平均一個月也不用一萬塊
為了健康我覺得很值得~~~~
不吝嗇和媽咪們分享一下我朋友的經驗
不知道從何聽來生完小孩的產後黃金半個月是瘦身關鍵!但也確實是真的哦
我朋友在台中某家醫院坐月子,樓下剛好有easy so幫產媽產後塑身,我朋友想說閒閒沒事也就上課了
不過他很慶幸自己有上課,回家休養後體重確實慢慢回來以前的公斤數,而且自己也持續加緊運動,讓上課完的脂肪繼續燃燒!
如果媽咪們已經回家休養一陣子可以外出了,建議媽咪不要那麼辛苦,可以去easy so做懶人瘦身 ????