睡前肚子餓 吃什麼比較好

有時候睡前肚子好餓

不吃睡不著

吃了又怕熱量高

我又不敢喝牛奶

吃什麼才會有飽足感

熱量也不會太高呢

我會喝半瓶黑麥汁，哈哈

熱量好像蠻高的吼~

不過，就雖然餓，可是也很懶得咬!!!

水果(芭樂、蘋果、香蕉)，還是自己泡燕麥片吃也可以