如何瘦手臂

寶寶已1.4歲

雖然放完產假

回公司上班

同事都說我已瘦回來

但自己覺得手臂還是很粗

請問要如何瘦手臂啊?

生完貝比後

發現整個身材體態都有些改變

例如胸部變小,有點下垂(我有餵母奶4個月)

請問其媽咪

也會有這種情形嗎

要怎ㄇ捕救呢

還是要做運動.手臂不做運動是不會瘦下來的

運動加強大胸肌.就比較不會下垂

不用很累.只要做會加強某些肌肉的動作就好

讓你的肌肉與肥肉的比例均衡後

體態就會很漂亮哦

我就是瘦得還不錯

如果你也想知道再來我的版面聊聊囉～

首要還是要多補充水份啦～

如果版媽只想瘦手臂的話

可以來我的版上留言問我

我是使用「肌膚纖柔霜」，也介紹不少媽咪使用

除了可淡化肚皮上的妊辰玟，同時把鬆垮垮的肚皮緊實回來，也可以塗在想塑身的地方～～手臂上，可有效改善蝴蝶袖手臂

當然我也有介紹給我的好朋友們使用啦！呵呵～

生完小孩的媽媽們 最擔心的就是手臂跟馬鞍

我姐姐也是有一樣的困擾 

我家附近有間中醫診所 剛好看到他們有在減重

我就叫我姐姐去試試看了

效果真的還不錯 姐姐才去一個多月 瘦了11公斤

手臂更是明顯 小了有5公分

根本回在產前的身材 我姐是在新莊竹X堂看診的  

產後媽媽有福了!!!!!!!!!!

可以拿裝水的寶特瓶,把雙手舉起做畫圈的動作,這個動作做久手會痠,

效果很好喔,或是可以穿薇妮體雕的體雕衣,可以局部瘦身 ^ ^

產後的媽媽通常都會有媽媽手,又壯又粗.....

所以我選擇中醫診所,一方面調整產後體質,一方面針對我的在意的部位,配合穴位埋線~

到現在已經持續三個月瞜!手手大腿感覺得纖細的不少,自己穿衣服都有感覺 YA YA~

試試每天舉書?

環繞運動 固定一天幾分鐘!!

可以拿裝水的寶特瓶做畫圓的動作

手臂會痠可以瘦喔

這邊有超強五招瘦手臂影片

https://www.youtube.com/watch?v=V-5v-Fr6iG4

其他減重減肥方法可以看這兒

http://cclara243.pixnet.net/blog

裝水寶特瓶這招很有效

每天做十五分鐘就很酸囉