有瘦下半身的好方法嗎

聽人家說餵母奶可以瘦,拼命餵的結果是瘦了胸部

下半身腫的跟大象一樣,有好心的媽媽救救我吧?

請提供經濟實惠有效的辦法,感激不盡

我跟我朋友有你要的減肥方式，只是我們要吃的東西份量不同，我朋友減了半年，已瘦快20KG，妳若要參考在跟我說!!

要瘦下半身絕對沒問題，只要花三個月的時間

不用辛苦運動，也不用唉餓節食，只要輕鬆吃健康瘦身套餐就可以了

我的好朋友二個月下半身瘦下七公斤，第三個月瘦下八公斤!!

另一位好朋友三個月就一口氣瘦下15公斤，已經維持一年不復胖，共瘦下18公斤

還有一位住在中和的媽咪，她兒子已經二歲大了，她產後三個月就瘦下20公斤哦!!真的是太捧了!當然她的胸部還是一樣沒變~~

真的很有心想瘦下來的媽咪，可以直接來我的版上留言詢問，分享他們的瘦身經驗哦!

http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=72571&folderid=469039&u=0

毎天泡澡

運動~~運動~~運動~~還有你胖下半身會不是水腫阿~~吃薏仁或紅豆ㄅ~~紅豆+黑糖吃ㄌ不錯唷～~

人家說餵母奶可以越餵越瘦

但我卻不是ㄟ

我家呈呈餵母奶到一歲

我足足肥了18KG

讓我原本曼妙的47KG身材

肥到可怕的65KG

在朋友的建議之下

接觸了*麗

讓我在短短的二ㄍ月ㄉ時間內

讓我瘦了10KGㄟ

現在我已經55KG囉

我一直都在吃

因我ㄉ目標是47KG囉

讓我身邊ㄉ人都大吃一驚喔

需要ㄉ媽咪來我家留言吧

建議媽咪可以抬腿

尤其是洗完澡後...先擦上乳液或瘦上霜

再按摩個五分鐘左右

再將雙腿抬在牆上10至15分鐘

抬腿當中可以一隻彎一隻直

不停的二腳互換彎,直,彎,直......

(這樣的動作是我個人發明的啦!)

(因為覺得雙腳抬著不動,只能減消水腫,卻不能運動到肥肉,脂肪,而這動作也能減到屁屁哦)

千萬別抬腿太久會血液循環不良哦

到時候腳會很麻不舒服

而我個人從孕前48胖到生產時75

在五個半月內瘦回來

但現在比之前更瘦

以下半身來說我臀圍才32吋

腿部比例也不錯

沒有所謂的蘿蔔和肌肉

而我從事的職業又是必須要站要走動

身邊朋友都會問我為什麼我的腿那麼均勻

而我也是這樣教他們的

只不過他們太沒有恆心了

要不然就是按摩力道用錯,腿會瘀青

但有不少朋友還是有照做

還跟我說挺有效的

雖然還不算細,但他們都會說很硬的肌肉都變軟了

更好減

希望媽咪能試試看也許對你也很有用哦

加油哦