有什麼方式可瘦下半身

腰部以下都很胖，大腿像象腿！

媽咪可以踩踏步機

或者搖呼拉圈

也可以擦緊實霜

但都要持之以恆就是~

多走路吧~!!

我生完腿瘦了~

應該是逛街的成果~

因為我每次逛一定都會超過3小時~

中間不休息的~還穿高跟鞋逛~

最高紀錄逛了7小時沒休息~!!

反正多走多動很快的~!

愛水媽咪果真名符其實....

我也要跟樓上媽咪學習喔!!

努力逛街...咦...阿寶寶有人幫忙帶嗎?

哈...愛水媽咪真的很厲害也

可以逛那麼久

不過記得回家要抬腿呢~

媽咪我覺得還是要多運動的好

例如:瑜珈

減肥.塑身.雕塑都非常好..而且很流行喔

台北就有一間:悠遊瑜珈品質真的還不錯耶

媽咪,運動+正確的飲食才有辦法瘦身哦....,不過因為我很懶控制不了自己的食慾,也沒辦法持之以恆的運動,所以我用的是食用"健康食品"!!它讓我身體和身材都保持在最佳狀態...這家叫做仙妮蕾德...在我家相簿有介紹..進來看看,參考吧..^-^

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