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不知是因為一直抱小孩還是因為身上還有4公斤的肉還沒減下來的關係,就是決得手臂的地方超肥的啦..........
媽咪們快來幫我吧.....
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我覺得練瑜伽有幫助耶
我上禮拜第一次上課就覺得好像全身平時不常動到的地方
都運動到了 只是幾個緩慢的動作 就都讓身體舒展
手臂更是酸到不行 但幾天就好了
人家也說瑜伽可讓體態更美
...還有 我看到我們那瑜伽老師 哇 身材真好
版媽你好!!
你可以試試看手臂運動舉寶特瓶哦
我自己本身都是使用500ml的寶特瓶
然後再搭配SISNIER緊緻美臂霜按摩
我自己就是這樣瘦下來的
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