有沒有媽咪瘦小腹成功的阿?來分享一下

如題~

不知道該怎麼瘦小腹ㄟ?

吃少就會瘦嗎?

市上賣的擦瘦小腹的有用嗎?

我也想知道

之前有話題說

擦緊實霜跟做仰臥起坐

還有其他的方法嗎??

沒有比做運動.擦緊實霜+束腹帶

效果更好的方法了

媽咪們!還是加油努力踏實做好每一步驟囉

PS:大吃大喝也會瘦不了低唷

生完快六個月就完全沒有小腹了

用緊實霜（我用的是魔塑14)＋塑身衣

走路時胎頭挺胸深呼吸

晚餐少吃澱粉類的東西

五月份開同學會，大家聊的都是媽媽經跟生產完的減肥史，有同學用過一款瘦身產品覺得很有效，因為此產品是波蘭產的,剛好有同學的老公是波蘭人，同學的婆婆遠從波蘭來台灣玩，就這樣因緣際會，請她帶了好幾十瓶過來，五、六個死黨都使用過，超級有效。而我用了二個月左右，目前瘦了三公斤左右，雖然公〔斤數不多但我的大腿減了2公分，小腹也緊實很多至少有三公分，肥胖紋也變淡，連我老公都發覺喔！我能了解瘦身的辛苦，我選擇了懶人瘦身法，這款　eveline 3D緊實霜，抹起來涼涼的又很清爽不油膩，尤其在這炎熱的夏天很舒服，很適合讓想雕塑身材又有點懶的人

我剛生完老大的時候小腹也很大

但是生完老二之後

會自己設法想要瘦小腹

因為我算蠻瘦的 當小腹很大感覺就好像孕婦 整個就是怪="=

我已經成功很久了

小腹也消失很久了

向大家分享我的經驗之談

對於我來說很有效用 不知道體質有沒有差別喔~

1.仰臥起坐 我是在看電視的時候邊看邊做 做到累了為止 幾下我也沒去算

2.搖呼拉圈 一樣可以邊看電視邊做 不過要適可而止喔~不然會受傷

3.每天一樣要按時排便 盡量別讓宿便留在肚肚裡^^"

我只靠了這三種方式就瘦下小腹

分享給大家喔~

PS~飲食方面 就別吃宵夜就好~

但是我還是亂吃啦~飲食方面我是都沒去克制

happy媽

妳廣告打得太兇啦

記得妳上次說要幫人代購 價錢算得很便宜

馬上就被人吐槽東森購物都賣得比妳便宜

@@還打廣告勒~

TO:家有三寶的涼母

你真的成功辣~不錯喔!!

那我也該加油努力了~

我是在家閒著沒事來拖地

拖地前腰部先包上一兩層保鮮膜

或是纖體發汗保鮮膜(可重複使用)

努力的拖地~

拖完地後是重點了!

拿一條不要的大浴巾

放在地上雙腳踩著扭腰

身體要站直

腰跟腳版動就好了

邊扭腰邊移動~把地板擦乾

擦沒5分鐘就滿身汗了

尤其是腰有包膜的地方

汗像水沒關好一樣流下來

大概2-3天做一次

1個多禮拜肚子會很明顯的縮小嘍:D

我飯後都喝纖維茶 想減肥要運動哦吃完飯不要坐！

能站就站不然會變成大腹婆跟大屁屁!

散步走走二十~三十分鐘幫助消化又可以瘦，一舉兩得!

還有就做仰臥起坐可是一定要用肚子的力量才有效,

另外也要預防它變大就是每天要嗯嗯順