怎麼瘦下半身~?

有經驗的媽咪分享~~喔~^^

飲食少油少澱粉,每天運動~~必定成功

我是喝超速纖維茶才瘦下來的，小腹跟下半身瘦的很明顯，效果不錯！連我妹產完後也在喝^^

我是使用婕*琳的緊腹精華，我的肚子有小一點呢！效果還不錯哦~

不要一直吃..更別吃到飽

不要一直坐

真的就是這樣..包您一定變小號

少吃澱粉類

再擦瘦身緊實霜

慢跑...慢跑....慢跑.....

慢跑是全身性的運動

不但屁股大腿會瘦

連手臂也能緊實

一週至少兩次

每次約20分鐘

一個月下來

包準瘦...

我已初步見成效

正持續努力中..

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