我想瘦手臂~有啥運動可以瘦那的?

菁丞所至 金石為開
菁-丞A媽 2008-09-27 16:29:08 版主 163

是肩膀和手臂接點的那一大塊硬硬的地方!

明明生產完已經受了10多公斤

但是拍照起來還是很雄偉><

原因出在肩膀的那一塊硬硬的肉(不知道那位置該叫啥名稱)

怎麼辦?好像那不為很難瘦耶!不是二頭肌的地方喔!

剛好在腋下繞上來一圈的那一整塊肉肉><

有哪個媽咪有經驗~可以傳授一下^^感激不盡

於2008-09-28 01:09:40 補充發言
感謝BB媽咪~我試試看~我知道會痛!因為光用按摩的!我就覺得滿痛了><
bb媽
bb媽 2008-09-27 22:48:14 #1F
 

版媽~~傳授一招超有效的瘦手臂的方法給你~首先你要先準備精油或瘦身霜、刮沙棒!再來把產品抹在手臂上再用刮沙棒推你想瘦的地方!媽咪說的硬硬的肉就是堵塞住才會不容瘦下來喔、所以那邊更要加強!你剛用時一定會很痛、也會有淤青出現、但這效果真的很有效喔!這方法是我做美容的朋友有幫我用、有瘦下來才傳授給您的喔!加油(有不懂可再問我)

我也要來試看看!!

都快想去抽脂暸@@

♡Claire♡
~Claire~ 2008-11-04 20:06:17 #3F
 

練瑜伽

睿&濬的媽
睿睿 2008-11-05 07:54:09 #4F
 

媽咪可以試試,雙手左右平舉,手掌往外推(與身體平行),然後靠上臂力量順及反時鐘旋轉,此動作可在看電視,走路或任何時間做,只是手很痠...

koyuki
koyuki 2010-03-24 02:50:34 #5F
 

bb媽

請問

一定要用瘦身霜嗎我目前還在餵母奶

如果用乳液

+刮痧棒這樣是否有效

另再請你傳授其他更有效的秘笈謝謝喔

家管媽
承承全職媽 2010-03-26 19:06:04 #6F
 

在報紙上看到的

伸臂操

可以促進身體淋巴系統運作,對於手臂有蝴蝶袖、腹部突出、肩頸痠痛都有改善的效果。

Step1

掌心相對平舉往上,右腳前跨一步,身體及頭部微後仰,再向後擺動2個8拍,即16下;換左腳向前再做一次。

Step2

雙手掌心向下後,平舉往上,重複步驟一;再換成掌心向外,同樣重複步驟一動作。

Step3

最後雙手斜舉打開,身體成Y字型,腳步和身體如步驟一,做完2個8拍即可

還有網路上瑜珈老師教的

舉起手放頭頂

用拳頭敲打手臂肉肉比較多的地方

我大概都打一百下左右

對我是有效

版媽可以試試

送出去才發現是前年的文

希望媽咪能看到

~好康到相報~

(原作者於 2010-03-26 19:08:12 重新編輯過)

金水貓Candy
金水貓Candy 2010-03-28 23:20:38 #7F
 

每天跳繩100下~500下,手臂上的蝴蝶袖會瘦下來喔~

小安安JO
小安安JO 2015-08-06 15:31:59 #8F
 

版媽你好!!

你可以試試看手臂運動舉寶特瓶哦

我自己本身都是使用500ml的寶特瓶

然後再搭配SISNIER緊緻美臂霜按摩

我自己就是這樣瘦下來的

小小肉
小小肉 2015-08-28 14:30:35 #9F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 半夜發燒 幼兒園 月子中心 長高 親子出國 戒奶嘴 孕吐 人工受孕 寒假 黴漿菌 懷孕初期 益生菌 配方奶 尿布推薦

特別企劃

【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗,從吉的堡出發,做世界的主人
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗,從吉的堡出發,做世界的主人

【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗,從吉的堡出發,做世界的主人

培養雙語兒童,讓孩子贏在起跑點!這樣在家營造沈浸式英文環境
培養雙語兒童,讓孩子贏在起跑點!這樣在家營造沈浸式英文環境

培養雙語兒童,讓孩子贏在起跑點!這樣在家營造沈浸式英文環境

媽咪投票趣

假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?

※可複選1~2個答案

精選專題

more >
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
親子共玩好點子 玩樂童年起步走

親子共玩好點子 玩樂童年起步走