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最有效的方法就是運動+注意自己的飲食啊!!但這需要超多耐力的~像我妹生完小孩也是胖胖肉肉的,沒餵奶之後,ㄋㄟ也消了,後來就跑去做自體脂肪移植,身材整個變超好~我覺得這也是很好的方法~所以你要是屬於想瘦毅力又不夠,走醫美這種也算是超快的方法之一~
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