感覺減肥就是要先解決胃口太好的問題

小礦的媽~
小礦的媽~ 2013-07-24 16:44:43 版主 263

我生完寶寶之後 陸陸續續有減肥了好幾次

可是每次都是敗在我太容易餓了

常常減到一半就破功大吃 反而復胖更嚴重

不過這次減肥 我上網找了大家推薦的彈力肌密纖切凍

最近都是飯前吃 再搭配喝水先讓肚子有點飽足感

另外因為它熱量低 也可以拿來當零食吃

這樣持續了好一陣子

感覺用纖切凍代替其他的餅乾跟甜點

最近量我的體重就比較沒上升的那麼快 算是有控制下來了

感覺解決嘴饞的問題 減肥就快速很多

四辦幸運草
四辦幸運草 2013-07-25 17:33:34 #1F
 
我也覺得有時候減肥失敗都是敗在胃口太好 媽咪說纖切凍好像很不錯 如果不會價格太貴我也想買來吃吃看
停權
你是我的honey (帳號停權) 2013-07-25 18:54:27 #2F
 

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JeanJean
JeanJean 2013-07-26 03:57:31 #3F
 

先吃纖維粉一類的東西, 先喝一堆水, 然後先喝湯再吃其他, 可以減少一些食量. 主要還是要忌吃甜食油炸肥肉, 改變食物組合.

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小靜 2
小靜 2 2013-07-26 18:15:25 #4F
 
彈力肌密的纖切凍不會很貴喔 官網就有寫價格了 http://www.i-kirei.com.tw/product.php?pid_for_show=3190&category_sn=507 我每次吃飯前都會先吃這個 增加飽足感 這樣就不會一次吃很多東西了 可以有瘦身的效果 而且它還會幫助身體排便 像我吃了後 現在都會在固定時間大便了
lotifa
lotifa 2013-07-29 16:55:02 #5F
 
謝謝分享! 剛剛也忍不住買了兩盒彈力肌密來試試~ 希望這真的可以幫助我減肥><
燦燦寶
燦燦寶 2013-07-29 19:31:48 #6F
 
平常我也有吃彈力肌密的纖切凍 我都是在晚飯前就吃了 它會讓胃口變小的原因主要是因為裡面有很多膳食纖維 配水喝後就會膨脹 讓你感覺有飽足感 好像胃裡面已經吃了東西 而且吃這個後我的食慾也減少很多了
婉婉兒
婉婉兒 2013-07-30 15:54:38 #7F
 
真的也~有時候還不是肚子餓!!只是嘴巴嘴饞..... 不過要改掉吃吃小東西的習慣,真的有些難度的說.....
Yummly
Yummly 2013-07-30 18:32:21 #8F
 
我查了一下彈力肌密的纖切凍 感覺大家對它的評價都很不錯耶 而且裡面的成份都是一些植物的萃取物 還蠻天然又健康的 另外感覺彈力肌密其它東西也很不錯 像是薑黃錠 我也還蠻想試試的
咚咚咚
咚咚咚 2013-07-31 12:00:51 #9F
 
其實吃甚麼好像比吃多少還重要 之前有上課 老師說要有正確的進食順序才能讓胃不要吸收太多熱量 先出青菜再吃蛋白質然後再吃澱粉 因為澱粉會容易讓人變胖
芸&翔滴小窩
芸&翔滴小窩 2013-08-24 01:21:00 #10F
 

麻麻你好~

 

我知道有個全新生活的課程

 

是教你怎麼正確吃&運動

 

一天吃六餐

 

越吃越瘦

 

調整體質&可以改變你的味蕾&想吃的慾望

 

建議你吃低升糖的食物

 

最好在11點前睡覺

 

器官要休息

 

養肝&排毒....

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