輯／武美齡
台灣悶熱的夏天，是否讓妳身體四處瘋狂噴汗？有些令人難以啟齒的私密地方，例如腳汗、腋下出汗，都讓人非常困擾，尤其腳汗帶來的異味更是腦人，該如何讓腳「汗」變腳「旱」，以及不讓人看到腋下溼黑的「腋堂發黑」窘境？
鞋子穿了會臭雖然和腳汗有關，但是其實並不是汗在臭，原因除了黴菌、悶溼以外，可能是因為汗水中的尿素，被細菌分解成氨，以及悶溼環境促使細菌大量繁殖，而產生了臭味。該如何把腳臭、腳汗造成的困擾，一次拋向九霄雲外呢？
1.小蘇打粉妙用多多
小蘇打粉有分工業用與食用兩種，工業用可用於家庭清潔，而要用在身上與皮膚接觸的，最好選用食用性小蘇打。放在穿鞋前灑一些在鞋裡，有不錯的除臭效果，但假如是腳汗量大的人，可能會覺得腳底有些溼黏。
2.神奇的酒精
為了消滅鞋裡的細菌，可噴些酒精在鞋墊上。若想增加芳香味，自製芳香酒精也是不錯的選擇，將市售濃度95%的酒精，加入橘子或柚子皮浸泡約一星期後，過濾即可使用。
3.去除過厚的腳部角質
腳汗加上鞋內潮濕，會使腐生菌在腳底較厚的角質蓬勃生長，並分解角質蛋白，進而產生異味。所以適時的去除腳底的老廢角質，對改善腳臭也有幫助。
4.掌握透氣、吸汗的原則
穿吸水性佳的襪子，以透氣、純棉材質為佳。為了不讓腳悶在鞋裡一整天，建議也可在辦公室換穿舒適透氣的拖鞋，讓腳保持通風乾燥。坊間也有除臭襪、消味鞋墊、止汗鞋蜜粉等，可選擇適合個人膚質的商品來使用。
夏季腋下的困擾又該如何應對，才能乾爽自信迎人？
1.腋下吸汗貼
日本坊間常見便利的腋下吸汗貼，例如可換洗式、拋棄式，以及貼布直接吸汗型，都很方便。雖然台灣這類商品較少，但溢乳墊也有相同的功能，雖然較厚但也是腋下吸汗的好幫手；或可用超薄護墊剪成縮小版，貼在衣服內作為腋下吸汗貼來使用。
2.止汗劑何時擦？是否會致癌？
醫師建議止汗劑最好在睡前、皮膚乾燥時擦，因為大量流汗前擦，會使止汗劑成分很快就被汗水沖刷掉。另外，最好選擇較溫和的止汗劑，如乳霜、膏狀，而噴劑因含有酒精，因此會比較刺激。
止汗劑致癌的說法目前尚未證實，多位醫師表示止汗劑是使汗腺分泌受阻，進而達到止汗效果，且腋下的汗水會從其他身體部位代謝排出。但值得注意的是，如使用止汗劑後皮膚出現不適，應立刻停止使用。
3.考慮剔除腋毛
夏季悶熱的環境下腋下流汗，細菌容易在腋毛上孳生，嚴重者可能會產生異味，甚至在毛上出現黃色汙垢，因此腋下容易出汗的女性，可考慮除腋毛以保持清爽乾淨。刮完腋毛後別直接使用止汗劑，因刮完腋毛可能皮膚有些傷口，直接使用止汗劑可能會造成皮膚不適。
BabyHome媽咪們的夏季私密妙方
咩咩〃麻咪說：上班前在工作鞋裡灑一點明樊粉，用了之後有改善，可是穿起來會像鞋子裡有沙子的感覺。
慕百說：將乾茶葉（泡過的也可）包放入鞋內可去除異味。
祐子 媽說：白蘿蔔皮煮一下在拿來泡腳，很有效喔!!
可愛乳溝妹亞蔚的媽說：鞋子裡面放衛生綿，真的超好用喔！我都是放中藥的。
kai麻說：小蘇打粉取適量抹在腋下，即使已經發生異味也可以除臭，避免洗完澡立刻擦。準備出門前在家擦就好，這是ptt網友分享的熱門方法。
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