青春期已過...但痘痘卻...><"

都已經過了青春期

但還是會一直狂冒痘痘…真的很困擾

去看中醫 醫生說可能是壓力大跟便秘(宿便困擾…)

要我多運動多吃蔬菜水果

但每天工作都很忙 實在沒時間運動 又外食…

有什麼辦法可以讓我排便順暢一點阿….

我以前也是一天不排便隔天一定冒痘痘 囧

我也很愛吃蔬菜阿 但排便一直沒有很順

也是吃過很多保健食品 挖咖XX也吃過 

但最後試下來覺得lala蔬孅粉比較有感欸!

雖然不是超級有效 還是必喝必上

但至少每天都會有一次跑廁所

現在也讓自己生活規律一點 看有沒有更大的幫助><

多喝水吃蔬菜水果滿有用的

多吃些蔬菜水果，

或喝mr.CHIA的濾動飲，

裡面膳食纖維可以幫助比較順暢外，

其實平常保養也要注意，

你可以濕敷契爾氏的金盞花化妝水，

它對鎮靜跟抑制油光滿有效的，

長期敷會覺得痘痘粉刺變比較少

要不要去給中醫看一下是不是火氣太大的原因，才會過青春期仍長痘？我之前也是，明明過青春期超久了，還是痘痘一堆，擦藥吃藥各種偏方都試過了，可是效果卻很爛，我最後選擇去一間祖傳三代口碑不錯的平安中醫看診，袁國山醫師望聞問切後說我本身肝火上升，又有內分泌失調，才會變痘花臉，叫我不可以吃炸類，好好的吃黑珍珠芙蓉散的藥方，我服用了十天，痘痘就少了點，吃一個月藥，痘花臉就變美麗光滑的臉了，其實袁國山醫師也有家傳的藥帖參考，效果真的很好哦！推荐給大家，平安中醫地址：台北市延平北路一段62號 電話：02-2559-5265

還是得從飲食跟生活作息著手改善吧!!!

多蔬果~~不然就是搭配一些保健食品

但是我覺得運動還是有差耶

一天花個30分鐘慢跑或快走應該也OK的!

之前我也狂長過~

因為我便秘加上工程壓力過大~

所以連破嘴角都有~

真的要排便順~

透過調整~

每天可以上廁所了~

現在把毒排出在加上飤食調整~

這些問題都沒有了~

我最近不知道是否因為夏天的關係，痘痘也一直狂冒，水水可以每天早起就先喝一杯溫開水試試看

你要不要試看看理膚的淨痘無瑕調理精華

他對治療痘痘還有效的，擦一陣子就會發現好多了，而且都沒留疤喔

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我覺得按摩也可以試試

每天在肚子順時鐘方向按摩幾下