產後瘦不下來

已經生完小孩快八個月了，但是頑固的脂肪和肉肉還是跟著我黏TT,請問各位媽咪如何成功瘦身,而且又瘦的健康呢？

只能靠做運動了！睡前必做屈膝抬腿兩分鐘，用肚子出力，很痠但是很有用，然後晚上盡量吃菜喝湯，澱粉類一點點，也很有用

(原作者於 2014-07-26 00:55:18 重新編輯過)

這是很多媽咪產後的困擾

少吃多動  不要坐太久

我是在產後4個月時去靠中醫埋線

埋肚子一ㄍ月肚子真的緊實囉

之前一度以為瘦不下來

而且終於塞的下之前的褲子

我還有乖乖的依照診所小姐教的飲食

去吃所以也瘦得很快！

很開心唷~而且診所小姐服務很好

女醫師看診也很細心

診所是位於台北市東區

SOGO屈臣氏那棟3樓的中醫

因為瘦的不錯真的很推薦你！

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我家老三已經2歲,我去年健檢報告一堆紅字,下定決心減肥

我目前減肥13個月....已經瘦8公斤

我是靠飲食控制+運動

多運動,真的會瘦

媽媽想減肥,就要多運動!!因為生完代謝會變慢...除了運動.飲食均衡.還要多喝水

人體要代謝快就是要多喝水,我生完第一胎餵完母奶身上還有4KG

所以我有搭配運動.飲食.還有吃仕女芭比纖體素,幫助我代謝身上多餘的脂肪與澱粉

我都是慢慢瘦的,目前也沒有復胖的問題,不過我真的覺得多動,一餐吃7.8分飽

多喝水增強代謝機能,你自然就會瘦得很快~~~加油!!

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要瘦得健康,首先不要跟人家吃減肥藥,那只是傷身又不實際,像我當初胖到80公斤,我老公每天帶我上健身房、跑步,回家後就做抬腿,然後搭配穿薇妮塑身衣,現在50公斤! 但是我氣色還是很紅潤,很健康的瘦身 ~ 版媽還是要多運動比較好唷

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