產後如何豐胸，恢復身材？

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http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=35&style=beauty&sID=4531751

這個是我在babyhome的胸部按摩分享文章

你可以試著做做看唷!

我自己是有去訂做蘿琳亞塑身衣來穿

可以幫助雕塑曲線恢復身材啦

平常還會控制飲食的均衡還有熱量

不要暴飲暴食 還有盡量不要熬夜這樣子對代謝才會好哦

媽咪產後現在多久了呢？建議是至少半年再開始減～～

平常可以先以快走進行喔！

豐胸按摩方法可以參考這邊～我覺得按摩真的很重要！

之後可以做運動～我自己也有看影片跳正多驗

大概一周跳兩次！各３０分鐘左右

豐胸方面除了按摩，可以多吃含蛋白質的食物，講究點可以吃膠原蛋白

我是吃豐媚搭配膠原蛋白一起吃，效果更好，還有就是按摩也很重要的～～

產後減肥本來就會代謝比較差！要循序漸進喔～並且真的不要節食

以下為豐胸按摩文章

http://note-beauty.blogspot.tw/2014/06/breastmassage.html

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