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跑步好像對身體很好但小腿好像會變壯

紫宣
紫宣 2014-08-01 13:36:06 版主 134

媽咪有試過嗎?

之前有陣子聽醫生說跑步也能增加心肺功能.讓內臟運動

應該也會變瘦?

但小腿會變粗壯?

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智能媽媽
恩典常在
Wish me luck 2014-08-01 20:35:34 #1F
 

運動前要做熱身, 運動過後也要做拉筋等緩和運動. 會比較好. 

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