要吃什麼瘦身產品才有效

生完六個多月還是瘦不下來

請問要吃什麼瘦身產品才有效...

自然運動的方式比較好吧！

運動真的最實在耶!!不過你要做有氧運動連續20分鐘以上才有辦法達到燃脂的功效唷!!

我自己是媽媽幫我坐月子坐太好,哺乳月子期間都沒變瘦只有變胖,可能麻油雞.燒酒雞.吃太多

我會去慢跑5k左右,仰臥起坐50下視情況慢慢增加有助於緊緻肚子才不會鬆鬆的

也會喝紅豆水和薏仁水.紅棗水.果汁幫助我消水腫,或是吃仕女芭比白腎豆代謝脂肪與澱粉

初期體重下降的不快,但整體看起來是有變瘦的

我每天選擇早餐固定吃大燕麥粥（可以加一些類似三合一咖啡之類的清淡調味變化口味）這樣就能輕鬆保持清瘦身材，而且不會餓肚子

吃6~7分飽……然後運動

媽咪妳好

除了正常飲食作息以外

其實已經養成肌肉的部位可以利用醫院復健科或曲線雕塑班在用的調製中頻電療機

來軟化脂肪，燃燒多餘脂肪，最後利用刺激神經肌肉運動來幫助塑造曲線形狀

去醫院做或買機器回家做都可以，不需要開刀，也不用吃藥打針

利用健康的原理健康的瘦，坐著或躺著都可以做，還可以舒緩媽媽手痠痛也可以做肚子及其他部位

有需要可以上立康官網查詢，以上建議提供您參考看看喔！

我也是近一年才比較瘦

建議版媽不要亂吃瘦身產品,怕不知道有沒有什麼副作用拉…

我是覺得可以做運動,像瑜珈那類的,或可以穿薇妮體雕他們家的體雕衣,

可以幫助產後鬆弛的肚皮緊實和恢復體態 *^ˍ^*

媽咪加油 持續運動是唯一的方法喔

另外可以搭配一些幫助代謝燃燒的食品 增加速瘦下來的速度

但千萬不要亂吃什麼減肥藥 反而傷身體

我自己是吃輕立纖的食前雙切 跟食後優燃

飯前先吃可以擋掉油跟澱粉類 飯後吃可以加速代謝

而且它們家成分也是植物萃取 對身體比較沒負擔

我這樣搭配固定運動下來 體脂就有降

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減體脂小幫手：Ruby

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