產後3個月了，怎麼消肚子？

alia531 2014-08-06 23:47:39 版主 494

產後3個月了，怎麼消肚子？

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Rachelkin 2014-08-07 00:22:39 #1F

產後一年

我也想知道

最愛每天來杯咖啡 2014-08-07 02:58:20 #2F

我冬天做這個：

每天四分鐘，練就完美人魚線~

http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=25&style=beauty&sID=4323509

現在夏天改做仰臥起坐20下(醫院護士建議的)，另外可以做這個：

30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分

http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?&bid=35&sID=4384321

alia531 2014-08-07 08:55:09 #3F

謝謝，會試試看

小寶歷險記 2014-08-07 19:29:01 #4F

我都穿塑身衣耶，之前就有聽醫生在說塑身衣用途多多，

所以那時就跟老公去蘿琳亞訂做了，生完大寶做完月子就在穿，

注意一下吃的，加上餵母乳，生完三個月左右我就瘦的差不多了

之後開始注意運動啦。因為穿塑身衣的關係肚皮也不會鬆垮垮的~真的蠻有用的說!

☆小純☆ 2014-08-07 20:25:07 #5F

我都有餵母奶，是親餵，所以自然就瘦下來

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十二個我 2014-08-22 18:29:33 #7F

我也是穿塑身衣欸,還滿有效的,可是重點是妳要穿的久,有耐心穿塑身衣,我自己和身旁生完小孩的朋友都是穿薇妮體雕他們家的,滿透氣的