想瘦肚子,有好方法嗎

想瘦肚子,有好方法嗎

仰臥起座,對瘦小腹很有效~

以前我天天做25下

生完後....好吧!我懶!承認~

我去極光美學打過立塑, 肚子有瘦蠻明顯的

可是就是單純腰跟小腹變小, 不知道版媽會不會追求要有腹肌的感覺

要腹肌的話就還是要跳個鄭多燕或是仰臥起坐吧...

媽咪妳好 

想瘦肚子可以用游泳的方式,會有很好的效果

或是仰臥起坐或跳鄭多燕也不錯,鄭多燕是重點部位都感覺有動到

重要的是還是要維持多喝水吃水果,每天排便的習慣

也可以考慮去埋線,效果非常快速,不過停診停藥後容易復胖

也可以去醫院參加減重班,或買醫院診所用的立康調製中頻機

不用吃藥打針,除了可以局部瘦肚子 四肢以外 還可以做痠痛舒緩

效果都不錯 可以參考看看喔!

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我建議可以穿塑身衣唷,像我本身是坐辦公室的,很喜歡喝甜食和吃下午茶,坐著小腹和屁股都越來越大,後來我同事推薦我穿薇妮體雕的塑身衣,還滿有效果的,可以控制飲食量和雕塑身材,我已經穿三年多了,現在身材是160公分45公斤唷,小腹也變平了~~~~ :”)

我是找體重管理教練+吃紅花油膠囊+跳鄭多燕30min操!!! 紅花油吃完肚子熱熱感覺有在消除脂肪~~~肚子真的有變小~~~細節可以在問我喔!!!^^

我自己很懶得動肚子稍有小肉肉

有聽朋友說在中醫診所埋線在桃園叫竹XX

是針對局部雕塑

嘻嘻

我去埋了三個禮拜嚕!!

覺得肚子真的有變小捏~~

另外我也有在做鄭多燕教的練馬甲線的運動顆顆

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像我自己也有在做仰臥起坐，做了一個月覺得好像也沒有什麼效過~~

後來我朋友介紹我到海山捷運站大概10分鐘路程的一家中醫診所，

我吃中藥搭配埋線，埋了大概8次左右，穿衣服有覺得肚子沒那麼明顯了！

覺得還蠻有效的，推薦你也一起來瘦肚子唷^_^