瘦身

至從生了DD肚子的肉怎麼都沒有消好難減肥........大家都怎麼瘦阿????

餵母乳最大功勞 其次是帶小孩 但餵母乳也不能吃太好 三餐定時吃就好才會瘦

我有去埋線在肚子那邊

還有一樣正常吃搭配每天快走跟偶爾的飛輪運動

就瘦了~因為身體好像需要一些時間適應減掉的脂肪吧！

再來一定要多喝水睡眠要正常

我去的中醫是在東區SOGO旁邊

那棟3樓~小姐都很親切又是女醫師

很不錯真心推薦給你

我覺得減肥真的是要長期抗戰......

我最近有在慢跑也有在做瑜珈

瑜珈我覺得還不錯因為我原本筋很硬，可是去SPACE YOGA上課老師說筋很硬的人更適合做瑜珈~~~

比較不會拉傷

現在筋也有軟一點~~~~整體來說運動維持我覺得是減肥最有效~~

為母乳是瘦身的最大功成之一    +1000

其實餵母乳就會受很多了!!但我斷完奶體態還是沒有完全恢復到生產前

所以我有適時的吃一些保健食品,仕女芭比纖體素去雕塑與促進我的新陳代謝

當然最主要還是多少要運動才可以把體態雕塑的最好,我也會穿塑身衣..但炎炎夏日要穿住真的好難呀!!

我是一天早晚各2顆仕女芭比纖體素   然後晚上在冷氣房裡穿塑身衣  還會去運動健走一下

但我覺得瘦小腹最快就是做仰臥起坐~~不僅可以讓小腹結實緊緻.也可以小小練一下人魚線

穿比基尼時就可以老公誘惑一下~~~~哈哈哈哈!!人妻的小樂趣 

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二樓說的埋線感覺好恐怖喔，

之前有看過新聞說埋不好的話好像蠻麻煩的，

但又有聽說過埋了之後瘦身很成功的

我自己是穿塑身衣 跟多喝水 然後不喝冰冷的!!

我也覺得中醫埋現比較能接受

忠孝東路阿宗麵線樓上那家嗎?

陪朋友去過一次人好多喔

少吃多運動~~~~