減肥要怎吃才不會瘦到胸部..

臻雅 2014-08-19 00:55:09 版主 387

減肥要怎吃才不會瘦到胸部

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雅君媽咪 2014-08-19 09:44:26 #1F

很難吧!!脂肪不會知道這是胸部就停住不消失吧??

紫宣 2014-08-19 10:21:09 #2F

的確很難。

要多攝取蛋白質，肉類，該攝取的油脂都是要攝取如?胸肉，烹調方式盡量少油炸的。

焦丙 2014-12-15 09:20:44 #3F

我有健康又可以瘦身的方法~我也是產後媽媽，都胖肚子~兩個月瘦5公斤哦~

我也試過很多方法，可以加我line cherrypinghu詢問哦~~

湘茹 2014-12-15 16:42:33 #4F

吃一些豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物，還有一定要補充含膠原蛋白的食物，向蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅~可是這些熱量很高!所以看你要不要直接吃膠市面上的原蛋白粉(飲)，要注意熱量唷!像是我買亞尼的熱量就蠻低的了!

張嘉 2014-12-17 08:59:53 #5F

我都洗澡時順便按摩由下往上按個五分鐘洗後再用乳液抹上再按個五分鐘唷！減肥要怎吃才不會瘦到胸部.._5F_img_1

開動啦 2014-12-17 17:59:42 #6F

其實多多少少會瘦到胸部,不過可以做一些豐胸的運動加強緊實,

吃對食物跟運動我覺得很重要，像補充適量蛋白質和豐胸運動,

我自己也有在運動維持身材,有機會可以跟著做喔~

吹嗶嗶 (帳號停權) 2014-12-18 15:21:32 #7F

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Miss白 2014-12-22 00:19:12 #8F

我是喝代餐一個月瘦4kg 是大豆蛋白胸部沒消也不會餓肚子有興趣的話你可以搜尋窈窕比例學院健康美麗再現

或是問我