想瘦手臂?

Bowmami 2014-08-23 00:17:17 版主 99K

生完小孩好像手臂跟屁股大腿好肥喲

請問怎麼瘦呢？

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采綸媽 2014-08-23 01:49:16 #1F

我也想知道.....

lili楹 2014-08-23 01:59:37 #2F

手臂喔~

右手拿裝滿水的寶特瓶(600ml)，站著雙腳與肩同寬，舉起右手向上直立，手臂盡量靠近耳朵，手臂不動前臂慢慢往背後彎曲向下，在慢慢回復直立，重覆10~15次後換左手，之後習慣了再往上增加次數，記得一定要 1.靠近耳朵 2.慢慢動(雕塑肌肉線條，太快就容易變成明顯又結實的肌肉)

京都茶花花 2014-08-23 03:48:59 #3F

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小旦 2014-08-23 21:40:51 #4F

想瘦手臂?_4F_img_1

別再生了 2014-08-27 14:48:53 #5F

樓上+1,我也是拿裝滿水的寶特瓶這樣子做,或是在家做深蹲的動作,有點像蹲馬桶這樣,但是顧小孩沒時間運動,我同事推薦我穿薇妮塑身衣,滿有效果的,在家沒事都會穿著,懶人瘦身 ~ 哈哈 :”)

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molin789 2014-09-02 19:56:34 #7F

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白花小姐 2014-09-03 10:06:58 #8F

我會跳鄭多燕耶!

雖然很累~但身體的線條有比較好看喔!!

cococina (帳號停權) 2014-09-03 15:15:25 #9F

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呂屁桃 (帳號停權) 2014-10-11 15:13:57 #10F

四肢很難瘦捏

您可以試試看用中醫埋線的方式

能針對您在意的部位做雕塑

我周遭的朋友都是在竹XX中醫診所埋小腿跟肚子喔