有人產後減肥成功的嗎?

有人產後減肥成功的嗎?

我這胎瘦10幾公斤

1. 每天堅持喝2200ml水。

2. 每天至少吃3個水果。

3. 飯前喝一杯豆漿。

4. 早飯吃的營養，中飯7分飽，晚飯不吃或吃青菜水果。

5. 晚上8點以後不要吃東西。

這是基本的減肥方法，但有限。建議您還是可以看中醫調理體質及埋線才是根本。

應該會自然瘦下來吧

你有在餵母奶嗎?產後有六個月的瘦身黃金期~

這個減肥更容易瘦身成功~餵母奶也可以減肥唷

http://raymama.pixnet.net/blog/post/24110940

給你參考，千萬不要吃減肥藥傷身

我也是親餵母乳瘦的喔! 

半年回到孕前體重.

我自己當初也是靠健康減肥瘦身成功的,產後我會跟我老公去散步或快走,在家的話都會做做瑜珈或是抬抬腿之類的,因為我老公知道我很在意身材這件事情,所以當時他帶我去訂做薇妮體雕的塑身衣,有時帶小孩沒空運動的話,我就會穿塑身衣,建議還是要健康瘦身比較好

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我覺得好難喔

我胖了快20公斤 有瘦回來

可以試看看醫美，

我是去北車光澤晶漾找曾醫師，

那時候他是建議我用超音波溶脂，

覺的術後效果滿不錯的，

後來就一直有維持運動的習慣，

就沒復胖了