運動--快走是早上還是晚上好

ivy0813 2014-09-24 16:42:00 版主 518

請問一下 ,快走是早上還是晚上好,晚上是比較有時間,但報導說早上比較好?

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茶樹精油 2014-09-25 21:54:26 #1F

我自己是喜歡晚上去快走

早上的話我怕太陽太曬

晚上比較舒服~~~

甜蜜蜜花花 2014-09-25 22:25:31 #2F

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亞拉 2014-09-26 00:55:52 #3F

我覺得晚上耶,因為吃了一整天的熱量運動--快走是早上還是晚上好_3F_img_1

但早上空氣比較好啦

茉莉的心願 (帳號停權) 2014-09-26 14:49:36 #4F

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babyfionn 2014-09-26 16:28:07 #5F

我自己喜歡晚上

早上太熱了

紫外線對身體也不好

Corinna1 2014-09-27 01:41:53 #6F

我比較喜歡晚上去跑~沒有蚊子沒有太陽!!

LadyChang 2014-09-29 21:32:10 #7F

晚上吧!!!也比較涼~~

白天太熱了~~~

五月小妞 2014-09-29 22:13:08 #8F

我都是在晚上去走!

因為下班後吃點輕食，過了一個小時，再去快走

接著回家洗個澡，這樣很好睡唷! 運動--快走是早上還是晚上好_8F_img_1

zoeyw 2014-10-03 23:29:08 #9F

我都是晚上走...

比較涼也不用防曬XD

有一份愛 2014-10-04 22:28:32 #10F

我覺得看個人的方便耶~

早上或晚上快走各有優點

不過要持續才有效果出來背~

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