如何選購適合的防曬品？

資料來源http://lsdiy.pixnet.net/blog/post/396436370

　　每每到了百貨公司週年慶，精打細算又愛美的女性們往往會趁此時刻大肆血拚化妝品。提醒您在選購化妝品的同時別執著於高防曬係數，係數高不一定就是好，為什麼這麼說！讓我們先來認識一下防曬的各種專有名詞。

＊ UVA─長波紫外線，是造成皮膚「變黑」及「老化」的主因，含PA值的防曬品可延緩UVA對皮膚的傷害。

＊ PA(Protection Grade of UVA)－由日本化妝品公會訂定的，PA值的＋號越多，表示可以延緩曬黑的時間越長，亦即PA+可以延緩2~4倍的時間； PA++可以延緩4~8倍的時間；而PA+++可以延緩8~16倍的時間。

＊ UVB─中波紫外線，可能曬紅或曬傷肌膚，增加罹癌的風險，含SPF值的防曬品可用來過濾紫外線，減少皮膚對紫外線的吸收。

＊ SPF(Sun Protection Factor) ─是阻擋紫外線UVB的防禦率，SPF15可阻隔15分之14的UVB，約為93.3%；SPF30可阻隔30分之29，約為96.6%；依此類推，所以SPF60約為98.3%的防禦率。

　　接著，讓我們先來破解一些迷思：

迷思1：SPF係數加倍，防曬效果也加倍？

　　SPF60對UVA的防禦率約為98.3%而SPF30約為96.6%，相差僅1.7%，係數加倍效果差異不大，但價格可能因此有較大幅的差異，要注意。

迷思2：係數越高越好？

　　係數越高伴隨的是防曬乳越厚重，較不透氣，對皮膚的負擔也越大。如果係數高擦起來又清爽，就有可能是含有較高的化學成份，而化學防曬劑較易引起皮膚病變，甚至於致癌，要小心。

迷思3：一天擦一次防曬乳就夠了？

　　如果在戶外游泳玩水，建議每隔2-3個小時將毛巾擦拭過肌膚上的水份後，重新塗抺適量的防曬乳，流汗過後也是需要補充的，這樣就可以減少被曬黑或曬傷的機會。

迷思4：只要適時補充防曬乳就可防止紫外線對皮膚的傷害？

　　SPF15對於原本曬10分鐘皮膚就會紅的人來說，如果抺了，要150分鐘才會紅。防曬乳只是減少紫外線進入皮膚，並不是一直塗抺就可以防止紫外線進入皮膚，所以在不同的環境需要的防曬係數也不同。

　　然後，我們該如何選擇適合自己的防曬乳呢？如果長時間待在室內，選擇SPF15 ~ 20及PA+ ~ PA++就夠了，如果要到充滿陽光的戶外活動，建議選擇SPF20 ~ 40及PA++ ~ PA+++的產品。防曬係數越高對皮膚的負擔越大，荷包的負擔亦是，真的不需要為了那差距不大的百分比而堅持。

　　最後提醒大家，防曬乳如果塗抺的量不夠，也不能達到其防曬效果，如果SPF30的產品少擦一半是不是就變成SPF15？不是的，可能連SPF10都沒有。在使用防曬乳時，務必注意商品上的使用劑量說明，才能真正達到防曬的效果喔！