最近有一篇很紅的網路文章一直提到,林志林跟大s都愛喝豆漿加香蕉
聽說不只可以變瘦還可以變白,有點心動耶!
早餐吃這樣應該健康很多,可是每天早上打果汁也太麻煩….
我從網路上找到的食譜,大概就是早晨一杯蔬果汁加上一點穀物燕麥
能很快減少體脂肪,排便順暢減肥就容易多了~
像我最近每天一早都一根香蕉加上一碗麥片
首先感覺到排便順暢多了
歌林有一款隨行杯果汁機能打完直接帶走
頗方便,至少不用多洗一個容器(懶到底就對了XD)
自從買了歌林的隨行杯果汁機後
我早餐通常放3-4水果打成果汁 配上吐司或者麥片
水果選擇可以時令水果為主,這樣四季都能吃到不一樣的~
大家可以試試看喲~比起外面超商賣的果汁不一定100%純的
自己榨至少健康又安全喲!