貪吃愛吃不愛動!~想瘦小腹,…瘦下半身真的好難唷~

我超級貪吃的又愛東吃吃西吃吃,我的胃都撐了,又很懶的運動,很想要瘦小腹…跟大腿還有可惡的大屁屁,整個下半身都好胖…..有建議的減肥食品嗎??

最近看到這篇，感覺很不賴，自己正體驗中~

不過說真的，若能抽一點點時間做個小運動是最好不過阿

http://goo.gl/MJFtT4

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水水,我也是唷~

下半身胖,看起來整個就是很大隻….

之後我在這有找到ROB草本膠囊!

裡面的瓜拿納成分是有抗衰老作用,可以延長老化器官的生命力唷~

而且是天然的利尿劑,重點重點超止餓~又沒有副作用^^

吃了1個月瘦五公斤~大腿都細了@@

愛吃沒關係，但要運動

當妳的體脂率下降到18%以下時，才會沒有明顯的小腹

當然其他地方也會看起來瘦啦，重要的是不易復胖

加油！讓自己養成運動的習慣吧。

抽時間做點小運動不錯啊，可運動真的要靠毅力，雖然我偶爾也會偷懶，但吃多還是會默默覺得很罪惡，最後還是乖乖上健身房報到…

你還是不要亂減肥食品吃啦，覺得好可怕歐><

我平常會抽空去中壢彤妍spa做體雕課程，可以針對身體局部部位雕塑，覺得會比吃減肥食品健康!

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我跟版媽一樣超愛吃美食的耶!

小腹大~都是代謝&飲食問題

多吃青菜有纖維質天然幫助排便最健康

睡前做30下漸增到60下仰臥起坐,小腹就會消很快

產後靠這樣2個月瘦10kg,但要有毅力喔!

現在若去吃美食,我會吃漢耀謝美婷的加強代謝

因為有時候小腹大,可能是一堆大便存在

隔天會將宿便清空,就覺得很舒服,感覺也小了一圈

比去看中醫拿的中藥有效

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