到底怎麼瘦腿~~~~~~求解

我是屬於下半身肥胖的人 又很容易水腫

吃過超多種減肥藥 都沒有用

誰能幫幫我 有甚麼有效的的瘦身方法嗎???

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

如果是要瘦腿的話

我自己是每天晚上都會抬腿跟騎空中腳踏車來維持

然後搭配按摩不要讓腿有水腫的問題

如果運動+飲食控制都沒用的話

那應該只能求助醫美的吧

之前我也是屁股又大又垂

後來去極緻做音波抽脂，除了屁股變小之外

還可以雕塑臀部線條

而且效果真的很快，現在穿緊身褲也有自信很多

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

踩腳踏車跟抬腿滿有用的

踩完腳踏車我就會抹品木宣言的漫步雲端

然後再加以按摩

最後我就靠著牆壁抬腿

抬到腳麻掉了才罷休

對於腳麻掉的感覺我又愛又恨

很麻的時候覺得好揪心

但又覺得很通體舒暢

哈哈哈哈

我這半年來8點過後不吃+每週跑布4~5次，每次半小時，成功瘦3公斤了!!