中秋烤肉月又到了不想變肥啊…吃優美孅有效嗎?

中秋人團圓 九月每個都週末都排了烤肉局 

從朋友到家人輪流烤下來 感覺肚子肥肉又要多一圈

但難得佳節又不好意思鬧彆扭不吃掃大家興

詢問吃完烤肉再吃優美孅阻斷吸收來得及嗎?

一個小時內吃都OK 

不過還是要記得多運動啦 

這樣搭配下來效果才會好

主要還是要多動

可以烤些蔬菜也比較不會那麼油

最近也有好多朋友在約烤肉了....

烤肉好吃啊 但真的好油

可是過節忌口的確蠻掃興的

我也來研究一下優美孅..

是可以啊 

但他只能阻斷最多25%的油脂被吸收

剩下還是要多運動消耗掉

烤肉完就跟家人走走散步囉

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中秋還有月餅啊 

裡面的肉燥餡也是高油高熱量 

看來減肥計畫要吃緊了