超級阿母
超級阿母 2015-11-20 18:45:30 版主 399

有沒有人跟我一樣怎麼減肥都肥不下來的

我已經減了一個多月了但我的體重還是沒有下降的意思

有人能分享一下這種情況該怎麼辦嗎

我其實已經有點想要去做醫美了

 

吉利媽
吉利媽 2015-11-20 22:52:02 #1F
 

我也好難慶下來,但醫美要怎麼做??

Beverily
Beverily 2015-11-21 03:24:10 #2F
 

不外乎就是少吃油炸澱粉類這些基本的

規律運動也蠻重要的,不過懶的話當然就是醫美啦XD

但是醫美也會有復胖的可能性啦

GLife
GLife 2015-11-21 19:01:44 #3F
 

我自己是去中醫診所埋線加調理體質~

體脂從35降到26~

大約3個多月~

我原本是臀部很肉的人

現在線條曲線都很正常~

妳可以參考看看~

這是我無數減重過程中最快樂一次

因為想吃的一樣可以吃~

聚餐也可以參加~

完全不痛苦!!!

重點是脂詢師都很細心~

有任何問題都可以問他~

我是去布丁姐姐代言的中醫診所~

聽說有很多家分店~

妳可以參考看看!!!!

~幸福雙寶媽~
♥妮妮媽咪♥ 2015-11-22 00:49:15 #4F
 

我跟我老公都是靠健康減重喔

真正正確健康減重

我們都有找專業教練指導...還有教我們生活小運動

是絕對很快瘦的!!!!

我大概花三個月瘦下來 但我沒什麼運動

我老公運動比較多...快兩個月而已就受10公斤了@@

醫美真的不能根治

因為我親戚還是去抽脂

結果基本生活沒啥變

一年多就胖回來= = 不曉得當初幹嘛去 囧

洪筱婷
洪筱婷 2015-11-23 00:46:47 #5F
 

減肥還是要靠飲食控制跟運動啦~~~

飲食要注意營養的均衡跟熱量的控制,建議你參考營養師賴宇凡的書

運動可以搭配一些纖體保養品像是紅魔纖之類的

請多給自己一點時間跟耐心喔! 一定會瘦下來的

一瞬間成永恆
一瞬間成永恆 2015-11-23 10:20:43 #6F
 

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停權
凱蒂拉拉 (帳號停權) 2015-11-23 10:29:47 #7F
 

減肥建議你還是不要看體重來評估比較好

如果體態有變瘦但體重沒變是因為都變成肌肉囉

當初我好友也是想瘦身卻瘦不下來轉而去極緻醫美做雙波抽脂

整個體態纖細很多

之後只需靠運動維持就可以了

魏如如
魏如如 2015-11-23 10:42:03 #8F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

放大鏡
放大鏡 2015-11-23 14:18:01 #9F
 

首先 你的生活習慣那些是怎麼樣的呢

作息正常嗎 因為如果你作息不正常的話也是有可能會影響到整個減肥計劃的

做醫美當然也是一種方式 不過醫美的話建議你要多看多問多找 

找的話一定要找很專業而且經驗夠的醫師唷

 

無糖去冰
無糖去冰 2015-11-23 15:56:20 #10F
 

我個人因為比較懶,所以我就直接去做醫美了 ,我是上網看評價找資料的~

當初有看到賴釗毅醫師網路上網友給的評價不錯而且又是威塑認證醫師,所以我就找他幫我做威塑了~

不過自從做完威塑之後我有開始去維持自己身材啦,都花那筆錢下去了,當然要維持一下啊~

 

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