我自己是去中醫診所埋線加調理體質~
體脂從35降到26~
大約3個多月~
我原本是臀部很肉的人
現在線條曲線都很正常~
妳可以參考看看~
這是我無數減重過程中最快樂一次
因為想吃的一樣可以吃~
聚餐也可以參加~
完全不痛苦!!!
重點是脂詢師都很細心~
有任何問題都可以問他~
我是去布丁姐姐代言的中醫診所~
聽說有很多家分店~
妳可以參考看看!!!!
我跟我老公都是靠健康減重喔
真正正確健康減重
我們都有找專業教練指導...還有教我們生活小運動
是絕對很快瘦的!!!!
我大概花三個月瘦下來 但我沒什麼運動
我老公運動比較多...快兩個月而已就受10公斤了@@
醫美真的不能根治
因為我親戚還是去抽脂
結果基本生活沒啥變
一年多就胖回來= = 不曉得當初幹嘛去 囧
減肥還是要靠飲食控制跟運動啦~~~
飲食要注意營養的均衡跟熱量的控制,建議你參考營養師賴宇凡的書
運動可以搭配一些纖體保養品像是紅魔纖之類的
請多給自己一點時間跟耐心喔! 一定會瘦下來的
首先 你的生活習慣那些是怎麼樣的呢
作息正常嗎 因為如果你作息不正常的話也是有可能會影響到整個減肥計劃的
做醫美當然也是一種方式 不過醫美的話建議你要多看多問多找
找的話一定要找很專業而且經驗夠的醫師唷
我個人因為比較懶,所以我就直接去做醫美了 ,我是上網看評價找資料的~
當初有看到賴釗毅醫師網路上網友給的評價不錯而且又是威塑認證醫師,所以我就找他幫我做威塑了~
不過自從做完威塑之後我有開始去維持自己身材啦,都花那筆錢下去了,當然要維持一下啊~