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育兒.持家.愛自己
本身有在慢跑,每天大概4-6公里,跑健康的,但每天工作的型態都是坐辦公桌,以致於跑了一段時間線條還是看不出來,最近在想要不要加入健身房使用健身器材,不知板橋哪家連鎖店較好?
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板橋有蠻多健身房的,我朋友有在沃巨
我覺得妳時間方便的話,就都去體驗體驗
這樣加入才不會覺得浪費錢
跑步是有氧運動,建議搭配健身器材做無氧,健身房或是本地運動中心都是不錯的選擇,都去體驗看看哪個比較適合自己
可以去體驗之後再決定哦
跑步是不會明顯的看到線條變好喔!
還是要搭配重訓才會有線條
自己在my fitness很喜歡那邊的環境
也有非常多的團體課可以上
建議可以去板橋的my fitness參觀體驗看看喔
World Gym不錯啊
我覺得還滿不錯的
設施很完善而且教練也很好
很推
我還是會耶
健身房才有重訓器材呀??
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要看你有沒有習慣做重訓哦!!!不然加入了也花錢..
我也是在World Gym運動的~
我覺得運用健身器材來雕塑局部真的比較有效果!!
我也是在WG運動的~
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