兒子的午睡問題

大兒子從小就不好入睡，上幼兒園至今大班，每天早上是全家人的鬧鐘，七點起床，上學活動體力消耗，中午卻常不睡，老師常對我"報告"，即使老師不說，晚餐過後兒子就開始躁動，複習功課也不專心，我就知道他中午沒睡~天呀！整整12小時都沒休息，大人都受不了吧！兒子上的是小學附設幼兒園，活動空間超大，操場、遊樂器材，只要天氣好老師都會帶出戶外活動..........，連週末在家問題也無法改善！

真不懂為何兒子體力過人？上小學後深怕下午的學習的不佳！

看樣子是個精力旺盛的寶貝呢！

我家的哥哥也不太午睡，通常我會跟老師商量讓孩子安靜的躺著不影響其他同學就好。

當然，也有些孩子是ADHD，那就需要專業的醫療協助。

版媽可以試著讓孩子複習功課前先陪他動動手腳，接下來動動手畫圖說說故事，之後再複習功課。先由動到靜讓孩子調適心情。每個活動花個10分鐘，複習功課先不要超過30分鐘。先試試看，再延長靜態活動的時間。

另外，盡量少讓孩子吃含糖食物，餅乾、糖果、飲料，含有人工色素的也少碰。這些東西都很容易刺激孩子的腦部過度興奮，版媽要特別注意。

還有，季節轉換也會有影響，春、秋兩季氣候變化大，也很容易誘發情緒與注意力不穩定，版媽這時要調整縮短靜態活動時間，忍耐到氣候穩定再調整喔！

如果無效或有所擔心，建議版媽還是帶孩子走趟醫院讓專業醫師評估。只要讓孩子不影響學習為重點即可。

(原作者於 2014-04-25 10:20:08 重新編輯過)

(原作者於 2014-04-25 10:31:39 重新編輯過)

記憶中這個話題過去一直都有許多相關討論 整體結論就是因人而異

我再重複一次好了

我孩子從中班或大班開始就開始不喜歡午睡  幼兒園時期老師也常把這情況寫在聯絡簿上

最後的妥協是孩子只要乖乖躺著不吵別人就好

到小學後 依然不愛午睡 反正不吵同學就好 (小學老師太忙了, 就不會特意管學生睡不睡了)

課業上一直都沒有問題  一直都是班上的前三名(上學期第一名)  回家馬上寫功課  熱愛閱讀

身體也很好  是班上最高的男生 (但非最重)  跆拳道練了快兩年了 

平時上學日時, 晚上九點至九點半睡 早上六點半自動起床  自己準備早餐自己上學  每天心情好精神也好

寫了上面這些 結論就是 睡不睡午覺這是因人而異  不一定會影響任何學習或健康  

孩子有自己的生理時鐘  多觀察吧  (也許你兒子躁動只是不想複習而不是睡眠不足?)