孩子愛吃肉不愛吃蔬果,請問大家有聰明好方法嗎?

點亮媽媽
點亮媽媽 2016-11-25 16:52:11 版主 39K

孩子愛吃肉不愛吃蔬果

我們家孩子很愛吃肉類、肉鬆肉乾等,不愛吃蔬菜水果(看心情吃蘋果香蕉),請問大家有讓孩子吃蔬果聰明好方法嗎?

JeanJean
JeanJean 2016-11-26 13:45:01 #1F
 

我也想知道. 目前試過把青菜切絲, 可以切絲的那種她通常比較喜歡. 葉菜類全部不吃, 除了包在水餃裡面的以外. 加上很多奶油或起司會吃一點. 但也不可能所有菜都這樣弄.

換一個
我也在顧機台 2016-11-26 15:55:43 #2F
 

我孕期生病導致進食困難,還有,產後因為照顧人力不足,所以我的小孩必須『很好養』才行,例如,不挑食。

有告訴小孩我孕期生病的事,說,如果我沒吃進營養,我會死,妳也會死。

所以約小孩2、3歲起我就強力、嚴厲灌輸 :

吃東西,只要有營養都吃,不可挑剔味道 口感、

吃好食物有好頭腦好身體……

我小孩對於環境細節觀察力很強,常去的店家哪裡不一樣了 她可以發現,

或是車子裡面掉硬幣 她可以找到,

或是哪裡有蚊子 她可以看到,

爸爸開車來接我們,擁擠車陣中 她可以很快發現自家車……

類似狀況,我會大力讚美 『妳的眼力真的很好耶!一定是因為妳常常吃很多綠色蔬菜,有維他命A 所以有好眼力…』

還有,雖然我小孩體格差 全班最矮最瘦,但是體能很好,身材較我女兒高大的同學,盪鞦韆 吊單槓 攀爬……皆不如我小孩。上次貓空爬山,很多年輕人都喊累 中途退出,我女兒倒是有堅持到底,毅力體力皆備。

再來,她學業表現也好。

以上我常常都說 一定是妳什麼都吃,什麼營養都有,『吃好食物 所以有好腦筋好身體』…

另外,我也很會演,同學家有傭人煮飯,每頓晚餐都豐盛,

(她媽也是嚴格訓練不挑食)

我說,那個某某某都吃的很營養,什麼食物都吃,她一定也是很聰明,可能練習不夠多,所以沒有常常100分 …(常常100分的是哪幾個大家都知道)…這種說法可教小孩 光是聰明沒有用,還要努力(練習)才行,人生也是。

我說,說不出有維他命ABCDE…的東西 不要吃,小孩說,還有維他命K…

以上做法我是2、3歲就開始執行,我家有訓練成功。也許大了會來不及。我鄰居就一直懊惱小孩只吃白飯,其它任何肉 菜 都不吃,在學校中午只裝白飯就是了,確實很煩惱啊!

我已經聽過太多太太跟我聊挑食問題,但是,她們的小孩體格都正常,反而我家很矮小,我也是偏矮小型的,遺傳吧。

還有,我自己也不太挑食,所以比較容易養出不挑食小孩。

上次去同學家玩 吃吃喝喝,一群人只有我小孩不挑食,那個爸爸很訝異。呵呵 現在很好養是因為以前有下功夫!

(原作者於 2016-11-26 16:25:44 重新編輯過)

冬冬咚咚
我不是你媽 2016-11-26 18:23:37 #3F
 

我家從6個月吃副食品開始,

除了三餐,間食就是水果,

任何水果都嚐試,酸的、苦的都吃,

家裡完全沒餅干零食糖果,

所以兒子胃口一直極佳,

也完全不挑食。

冬冬咚咚
我不是你媽 2016-11-27 07:01:44 #4F
 

肉鬆、肉干是加工食品,

年節有人送才會出現,

通常肉干我會轉送給討厭的人。

換一個
我也在顧機台 2016-11-28 09:48:23 #5F
 

認識的例子是通通切細碎做成焗烤或蒸蛋。

那太太也是很煩惱營養不均或不足,所以大量吃蛋與各式營養品。那女孩小一就出現乳房膨大現象???!!! 醫生說與大量吃蛋無關。

而且那女孩體格偏高大,與媽媽一樣,皮膚白。

下雨天 三個小孩一起撐傘,我問,誰撐? 

答,某某某撐,因為她最高。

JeanJean
JeanJean 2016-11-29 08:42:53 #6F
 

我記得我小時候是媽媽一直打打到吃, 我媽是很誇張那種. 所以跟我弟的確沒甚麼不吃(而且簡直暴食症食量非常大), 但我自己仍然不吃香菜. 我一吃到就會吐, 根本無法控制, 這麼多年還是無法. 而且我雖然甚麼都吃, 跟朋友出去點甚麼我一定吃, 但如果我自己買, 開玩笑當然買自己最愛吃的幾種, 青菜我都吃但也很多種我不愛根本不買, 覺得味道很無趣. 我女兒算是很乖那種, 說甚麼都會聽話照做, 跟她說學三種語言, 她也只問了原因就照做了. 但吃青菜這種, 我們從很小就試過無數的方法, 她是從接觸副食品開始就不吃了, 如果讓她吃她可以吃三個小時都不吞下去, 但是其他的她可以不到半小時吃完. 我們也曾把她綁在餐椅上不能下來, 結果就是整天都綁在上面. 也曾回台灣去過台灣的幼稚園, 當時我沒要求, 但老師逼著她一口口吃完吃好幾個小時, 之後她仍然不吃青菜, 但開始做惡夢, 而且抗拒回台灣. 所以我只好放棄一直到現在. 因為不想造成心理的創傷. 我覺得我創傷已經夠大了, 每餐要吃半斤的肉跟兩碗蔬菜才會飽. 還整天不斷吃零食. 我女兒倒是水果都吃, 光是不吃葉菜類的. 少數根莖類的要削成細絲才吃.(如佛手瓜馬鈴薯等要有脆感的才吃, 且要削細絲)

 

她運動方面也很多不願意的, 光是上手扶梯跟溜滑梯就很多年都不願意上. 但等她發現飛機失事需要滑充氣扶梯, 她就開始訓練自己了. 吃青菜這個對身體好等等我也說過洗過腦超多次了. 結果是導致她猛吞水果, 吃蔬菜補充品, 但還是不吃青菜. 所以我一直很困擾該怎麼做? 因為逼她吃青菜會浪費我人生很多的時間. 但其他事情我都交代她就會做了, 就算周末我睡到中午, 她也會自己練琴, 吃東西, 然後把我放在桌上的書看完. 但如果我要硬叫她吃青菜, 我看我的人生就悲情了....

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 懷孕初期 黴漿菌 人工受孕 孕吐 月子中心 半夜發燒 配方奶 戒奶嘴 長高 益生菌 親子出國 尿布推薦 幼兒園 寒假

特別企劃

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高
趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

趕走吃水怪獸,媽媽省錢幫手!夏普無孔槽洗衣機CP值超高

孩子的換奶新選擇「美強生優生3」
孩子的換奶新選擇「美強生優生3」

孩子的換奶新選擇「美強生優生3」

媽咪投票趣

假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?

※可複選1~2個答案

精選專題

more >
小技巧 大幸福 家庭經營力
小技巧 大幸福 家庭經營力

小技巧 大幸福 家庭經營力