我準備的早餐如下:
熱豆漿一大碗公+白煮蛋一顆+蔥抓餅一片+水果一碗
或
熱豆漿一大碗公+白煮蛋一顆+煎餃5顆+水果一碗
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熱豆漿一大碗公+白煮蛋一顆+大肉包1顆+水果一碗
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熱米漿一大碗公+白煮蛋一顆+土司2大片配奶油抹醬+水果一碗
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熱米漿一大碗公+白煮蛋一顆+小籠包5顆+水果一碗
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熱豆漿一大碗公+白煮蛋一顆+中馬鈴薯泥一顆+水果一碗(今天早餐)
因有在工作, 都買大賣場的半成品, 早上再加熱或煎或蒸就上桌
總之就是有澱粉類(米飯吐司)+蛋白質(肉類豆類)+礦物質維他命(水果)
.... 每天孩子都說飽到不行^^
以前家裡離學校很遠
我媽媽是煮飯菜給我們吃 跟吃午飯差不多
那樣比較不容易餓 不過那時候的人真早起弄飯 超辛苦
如果天天吃兩份蛋三明治 我會擔心一天吃太多蛋
因為或許中餐 晚餐又吃到 那一天就吃了三個蛋
現在天氣涼 包飯糰 壽司當點心應該是挺合適的
小犬讀中正區某高中.早餐都由內人準備.很少買外食,通常是土司夾肉片含蛋.豆獎300~400CC,香蕉一根[可活化腦部]外加一顆蘋果[搭配中午自製便當].早餐是在車內用餐[不是捷運]早餐吃了飽.晚上12點前就寢精神自然好.讀書效率加倍!不用去南陽街或請家教.應屆指考不盡理想尚可上某醫學系總而言之媽媽多付出一點!孩子點滴在心頭.