對人無端的發火，常常來自內在的一場「誤會」。
當我們無法打從心底相信自己，所看到的，往往是別人不相信、不尊重我們。所以當我們覺得做了一件很不錯的事情時，會因為別人沒有肯定自己而感到憤怒，這背後可能是：我其實也不如想像地對自己感到滿意。這種發自內心的威脅感常讓我們做出相反的行為，莫名地發火就是一個例子。
這是一種自我保護下的「攻擊反應」。我們寧願相信：別人不會真的尊重、肯定或喜歡我，也不願承受這些尊重、肯定或喜歡「可能會離去」的痛苦。
當我們不相信「我不會輕易被毀滅」，就會害怕與周圍的一切錯過或分離。而這往往能從我們的原生家庭中找到一個具有脈絡的故事。
不被信任的早年經驗，對自我價值產生懷疑
一位四十多歲的女性和我分享她「不被信任」的故事：
在她上國中那一年，對愛情開始產生懵懵懂懂的憧憬。
母親看她成天和男孩子通電話，老是追著她問：「妳是不是交男朋友了？」 「沒有啊！就是通電話而已。」當時才十三歲的女孩說。
「真的沒有嗎？」
「真的啦！我怎麼會騙妳呢？」女孩用正準備蛻變成女人的眼神看著眼裡盡是擔心的母親，她對母親的擔心感到非常困惑。
「那就好。女孩子要自重。」
女孩點點頭，似懂非懂。
之後，女孩的交友圈中，男孩子越來越多，母親也越來越眉頭深鎖。某天，母親把女孩喚來：「這個，妳拿去廁所用，再拿出來給我。」
母親拿著一個長條型的物品，讓女孩進去廁所沾染尿液作檢測：「這是測糖尿病用的，因為我們家族有遺傳基因，所以讓妳做一下檢查，提早預防。」
女孩乖乖地進廁所，然後拿出來和母親一起等待檢測結果——一條紅線！
「太好了，妳沒有得糖尿病！」
當時雖然覺得母親很古怪，但未曾起疑。直到某一天，她偶然得知：原來當年那個長條型物品，根本不是用來檢測糖尿病——那是根驗孕棒！
從她知道真相的那一天起，她再也不相信母親的話。
連帶也不相信這樣不被信任的自己。
沒辦法打從心底肯定自己存在的人，往往能從生命中找出一段不被信任的深刻經驗。更殘酷的是，許多人尋找到不被信任的源頭，通常會指向母親。或許是因為，唯有父母如此重要的人，才能輕易摧毀我們的信任感。
信任感被摧毀對我們的生命意義重大，不僅讓我們容易曲解別人的意思（通常是我們感到不被信任或不被尊重的時候），也對自己存在的價值感到懷疑。
走出痛苦漩渦，理解「愛，卻無能」
讓我們從源頭思考：一個母親，或者是父母，究竟為什麼會對孩子產生不信任感？
答案往往是：父母也無法信任自己。因為難以相信自己、肯定自己，就很難相信自己生養的孩子，具有值得被尊重與相信的價值。他們可能會用一些荒謬至極的方式測試孩子，試探他們會不會變壞。他們的心裡往往藏著恐懼，深怕幼時躺在自己懷裡那天使般的孩子，有一天會變成惡魔。他們深怕自己是不夠格的父母，深怕孩子有一天會離自己遠去。
在如此不信任的環境中長大，讓我們變得敏感，無法打從心底信任自己，也無法信任別人，因此開始害怕錯過、害怕遠離，進而對讓我們有這種感覺的人亂發脾氣。而這些人，往往有一定的重要性，於是我們陷入一種後悔的漩渦裡。
一次，又一次。
但也正是這種重複性的漩渦，對我們生命具有相當獨特的意義，帶領我們從中了解與父母之間不信任的故事源頭，並深切體會當年父母困在不信任感中的恐懼。
於是我們學習原諒，並且理解，父母當年的荒謬不是為了摧毀我們，而是他們對我們「愛，卻感到無能」。然後當有一天我們也成為父母，就更了解要學習好好信任自己的孩子，並且回過頭去信任那些，可能不曾教會我們信任的老父親、老母親。
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