不知道是帶孩子關係
還是月子沒做好
現在每天起來頭暈也沒精神
尤其到下午疲倦的要命
午覺也不敢睡
因為睡一下~沒睡飽~我頭更暈(因為要接孩子放學)
真不暁得該怎改善?
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釋壓以外要有良好作息與運動才是根本之道ㄛ.不要讓這種莫名疲憊感漸漸形成習慣病.那就不好囉!有時是身體缺乏了某種營養素在向妳提出抗議.所以讓你感到倦怠提不起勁.先檢視飲食上的營養.若不足補充點營養補充食品吧!應該會有所改善滴..
媽咪~
我之前也是這樣
跟你一樣
每天起來頭暈也沒精神
一直想睡覺
後來因為吃了老行家的花旗蔘粉
還有喝蔘茶就改善了
每天精神都很好
我老公都說
哇!妳精神怎麼老是這麼好
都不用睡的嗎
看你要試試看嗎
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