永信高單位B群

最近用MOMO折價券買了永信高單位B群.每天吃一顆.可是我和我先生都發現.吃完.尿尿會變鮮黃.感覺有一點油油的.這樣正常嗎?媽咪們有過這樣經驗嗎?

版媽好,吃B群,有黃尿是正常的哦,不用太耽心....

正常

但是最好不要吃高計量的

樓上媽咪多少算高劑量

我一天吃的是一顆.0.65克

一般B1+B2+B6＝150~200毫克都算高單位，因為是水溶性，所一兩個小時沒被吸收的就回排出，所以尿尿變黃是正常。

如果不是特殊需求（極需提神者）或高勞力付出者，是不建議吃高單位B群，劑量減一半就很OK，如果找緩釋型會更好。

另外，高單位不一定適合每個人，所以身體可能會出現某些不舒服。

樓上媽咪.謝謝你的說明

我看了永信標示

B1+B2+B6=50+25+50=125毫克

我如果這樣我先生是高勞力.他吃沒問題^^

我沒有高勞力如果我要吃藥減半.可以2天吃一次嗎?

人體中本來就存在著各種維生素，有些是身體自行合成，有些必須靠外來食物，但他們都必須維持一定的濃度，才能應付身體日常活動的需求。也就是說，穩定的濃度會比上上下下的濃度來得好。維他命B是水溶性的，很容易被身體代謝掉，如果你有需求要補充，應該以低劑量持續會比斷斷續續好喔！

正常因他是水溶性從尿尿尿出

我也是一天一顆~不過~我不是吃永信的(我也是購物台買的)

我還發現吃了一段時間.腰痛好了

我去年看過醫生照過s光.說是腰痛是精神發炎..所以導致腰痛

之前看過報導B群可以修護神經..真的腰就不痛