尿酸高 要怎麼不吃藥而從飲食控制呢

一天的餐點有沒有誰有食譜可以分享的呢

就是不想要吃降尿酸的藥嚕

謝謝分享

食用全榖類食品可降低尿酸值

只有肉類、海鮮及酒類，才會增加痛風的機率

多吃蔬果囉~~

全榖類可以很美味的方式使用唷!!

可來我家看看~

在公司聽到有人是吃保健品..國內大廠的..

因為他是男生..也懶的弄一些食譜..

他說進步滿多的..但要耐心吃...

我先生是家族遺傳的尿酸高體質，他喜歡吃蔬果，肉與海鮮很少吃，酒是聚餐才喝！

在他35歲左右的那一年曾經兩個月內發作六次，飲食嚴格控制，吃中西藥，喝綠茶、吃水煮地瓜葉...兩個月瘦了六公斤，後來是喝自釀的無糖水果醋好的~

現在每天都喝較多的白開水當保健~

我發現老公只要應酬後就要特別叮嚀他多喝水~喝太多碳酸飲料也會發作喔~