我自己也是月經來都超級痛~
上次更慘,一邊拉肚子,一邊吐,還邊冒冷汗
整個人都覺得要去醫院了....
自從那次教訓之後,我開始慢慢的調身體
除了平常少喝冰的之外(這很重要!)
經期走後連六天喝((愛心))含鐵四物飲
老公買給我調身體~~~XD (可能也被我嚇到了)
每次經期後連喝六天~連續喝了兩個月~
這次月經來的時候就沒有這麼痛了!(我覺得好神奇....)
因為我是每次來都必痛的人.....
不痛真的心情會比較好,也少發脾氣XD
(難道這是我老公買給我調身體的原因 = =+)
我是喝桂格含鐵四物飲~ 不難喝
你可以試試看喔! 不過最重要的是要少喝冰的東西!
我自己的話是盡量來之前之後這兩週就避免喝冰的
不然來的時候會很痛...平時的話,我吃永信月見草油的幫助還滿大的
但若是有囊腫的人不可以吃月見草產品喔,所以吃之前可能也要諮詢一下
來的時候我會喝紫露黑棗汁補鐵,發覺每次來的時候身體很虛弱
容易腰酸背痛、精神不濟等原因,是因為生理期時會流失大量的鐵
且黑棗含鐵外,還有鋅也可以幫助舒緩經期不適
另外,容易手腳冰冷、寒體的女生也可以喝桂圓紅棗茶幫助活血
讓生理期來的時候也比較不那麼難受
不知道你是哪種痛法???
因為有很多原因造成經痛
我是會悶悶的不舒服
還有會貧血
所以我是買李時珍的四物鐵來喝
補鐵效果還蠻好的
像是蹲著再站起來就比較不會暈
還有月經來的悶痛感有比較好喔
如果肚子真的很痛還是建議去看醫生
四物不是仙丹啦
建議還是去給西醫檢查看看,如果是繼發性痛經(以前沒有痛經,進期才開始痛經)要先排除有沒有子宮內膜異位症等狀況~
如果只是單純性痛經,那就找中醫根據個人體質好好調理~
我以前在大陸時,婦科老師挺建議痛經的人在經前喝些玫瑰花茶(紅玫瑰)。
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