可以試看看中藥帖豐胸 四物豐胸湯 【材料】：當歸１ ０克 、川芎１ ０克 、白芍１ ０克 、熟地黃１ ５克 。 【作法】：這份藥材可連續煮兩次 第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用； 第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。 早晚空腹喝就可以 我持續喝一個月就有一點點感覺 不然也可多補充一些有助於豐胸的食物 種子、堅果類食物：黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米。 維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等。 維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉。 富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等。 冬天我就有在減肥 可是又怕減肥同時讓胸部變小 如果想同時減肥跟豐胸我推薦山藥喔 山藥有助於豐胸~熱量也很低 嘉義大學生命科學學院院長 楊玲玲 博士更提出： 山藥所含的皂甘(Diosgenin) 更是人體內製造性荷爾蒙的重要成份，印證山藥自古以來即被視為具有滋補功效的健康食品。 不過我自己覺得有更方便的做法 吃含有山藥萃取的豐胸保健品也不錯喔 我自己持續有在吃丰盈魅麗 吃了兩個多月有多了一個罩杯 下面提供一些山藥豐胸食譜： 【塑臂豐胸粥】 材料：薏仁50克．枸杞15克．山藥50克．葛根10克 做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用 ｐｓ：可加少許鹽調味 【美胸山藥奶】 材料：優酪乳1瓶．山藥1條 做法：山藥去皮切塊（取1~2塊）與優酪乳一起放入果汁機攪拌即可 ｐｓ：可依個人喜好斟量加糖與白開水 【山藥蘋果汁】 材料：山藥1條．蘋果1顆．鮮奶250CC 做法：山藥與蘋果去皮切塊；取山藥1~2塊，蘋果3~4塊，與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可 ｐｓ：可依個人喜好斟酌加糖與白開水 【山藥芝麻糊】 材料：山藥20g．芝麻粉120g．鮮奶250g．冰糖適量 做法：山藥去皮蒸熟搗成泥；加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可 【山藥蜜茶】 材料：山藥、蜂蜜（量依個人喜好斟酌） 作法：山藥去皮切丁，用慢火煮約3分鐘，關火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可 平時也可以多多按摩喔 我自己洗完澡就會利用擦身體乳的時候一起順便做胸部按摩 方法很簡單 就是從乳房中心由內往外以畫圓方式按摩就可以 一定要每天按才會有效果喔 如果想要加強可以這樣做： 【加強按摩方法】 1、防止胸部外擴：從腋下部位由外往內呈 45 度， 塗抹乳液或按摩霜。 2、讓胸部更集中、緊實：從腋下由外往內順著胸部， 往上推抹至前頸部位。 3、防止胸部下垂：從下往上順著乳房底部， 擦拭按摩到頸部。 4、讓胸部變尖挺：以兩手的食指、中指、無名指， 從下往上拍打胸部下緣，由左至右， 共做 3 次。 提供給你參考看看囉^^
你可以試看看山藥燉排骨喔 準備方式跟做法超簡單 1.先煮一鍋水~水滾後把排骨丟下去川燙 2.再重新煮一鍋~水滾後再把排骨和處理好的山藥一起丟進去煮就ok囉 山藥熱量低對豐胸也好喔 我自己超愛喝這道湯 (原作者於 2012-01-03 14:43:12 重新編輯過) (原作者於 2012-01-03 14:43:40 重新編輯過)
建議你可以適度補充豐富的食物蛋白質例如魚/肉/雞蛋/牛奶及豆漿及山藥等含植物雌激素的食材.並適度訓練胸部肌肉及適度按摩,雖然不會馬上變大,但一段時間胸部會變緊實及有彈性,提供你參考!!
如果覺的方法太多的話 我覺得最簡單的方法就是每天按摩 按摩胸部可以刺激周為穴道和暢通乳腺 但是一定要持續天天按才有效 如果只是兩三天按一次 或者只按了幾個禮拜就停掉 幾乎沒什麼效果喔 我自己都是洗完澡的時候按摩 邊擦乳液邊按 冬天冷也可以直接在浴室裡面按 山藥我也覺得不錯 因為山藥本身熱量低 又是天然的植物賀爾蒙 小賴媽咪說的山藥燉排骨做法真的很簡單耶 我也要來試看看 不過我自己還是會補充像白高顆、葛根這種天然植物萃取 平時就是吃丰盈魅麗比較方便 每天吃兩次 持續吃兩個月就有效果 再加上每天按摩 只要持之以恆不要間斷一定有效 (原作者於 2012-01-04 13:52:31 重新編輯過)
我是喝豆漿 每天吃豐媚膠囊~~ 再加上穴道按摩胸部超有效~~ 穴道按摩的方法我的日記本有 http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1631690,cid151789740.htm
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